'양배추참치덮밥' 검색결과

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ㅇㅇ 쓰니 26.02.23 02:06

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정도로만 먹었음 저녁은 두부 참치 계란 양배추 닭가슴살 같은 단백질 위주로 요리해서 덮밥 해먹거나 통밀파스타로 파스타 만들거나...

다이어트 한 달째 유지 중..^^
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ㅇㅇ 24.09.17 15:52

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이틀 끼니가 해결돼요 빨리 먹고 치우고 싶을때는 양배추참치덮밥이나 각종 야채랑 참치 때려넣은 비빔밥을 먹고요 그마저도 귀찮으면...

요리 습관 들이는 방법
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ㅇㅇ 쓰니 23.09.11 02:01

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괄사 효과 있는것 같아 식욕은 ㅜㅜ 약간 양배추참치덮밥 이런거 엄청 많이 한끼 먹고 배고프면 그냥 빨리 잘라고했어 ㅜㅜ ...

정상체중에서 한 4키로 뺏는데 애들이
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ㅇㅇ 쓰니 25.12.15 22:49

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줄이고 먹고 저녁은 두부나 계란 참치 양배추 닭가슴살 이런 건강한 것들로 그라탕을 만든다거나 덮밥을 만든다거나 요리해서 먹었어

살 빼는 것보다 유지하는 게 더 힘듦ㅠ
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ㅇㅇ 쓰니 25.03.08 02:14

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식단은 아침 계란 단쉐 바나나 같은거 먹고 점심으로 양배추 참치덮밥 만들어서 먹음 최대한 야채 먹으려고 노력하면서 샐러드랑 포케도...

6키로 빠진 후기
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