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ㅇㅇ 26.05.28 05:49

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건가 성장기 아이들 그렇게만 먹일 수도 없거니와 남편 본인도 저녁 테이블에 단백질 반찬 부실하면 바로 뭐라 할 거면서 ㅋㅋㅋ

(외식 제외) 4인가족 한 달 식비 얼마면 충분할까요?
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ㅇㅇ 쓰니 26.05.04 20:42

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아닌가보네 나 요새 단백질 거의 안먹고 빵이나 과자 먹어서 이런거 먹어서 어지럽나 싶어서ㅎ

탄수화물
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ㅇㅇ 25.06.11 03:39

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옮으면 그날로 돌이킬수 없음 ㅜ 삼시세끼 챙기는것도 보통아니구 단백질위주로 5대영양소 챙기는거 가능함 항암뒤 입맛 뚝떨어져서 엄청...

암환자인 시아버지를 모시고 살아야 할까요?
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월선 25.06.06 19:41

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반드시 섭취해야할 고기단백질이니까 버리지말고 애초에 좀맛있게 요리해서 챙겨먹는식으로 바꿔나가세요 복받겠네 요새 어른챙기는 사람...

매일 고기를 한 접시씩 버려요ㅠ
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ㅇ 24.08.19 22:15

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음료 중에 밥 대신 마실 만한 거 저는 그래서 단백질 음료도 사놨어요 입맛 없으면 그거라도 드세요 스트레스 받으면 의식해서 어떻게...

끼니 거르지않고 먹는 법
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