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ㅇㅇ 25.08.19 13:07

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살았더니 어느새 배가 아랫사진처럼 토실해져서 앉으면 뱃살 접혀 억수로 불편한디 윗사진처럼 토실하면 윗몸굽히기같은거 할수 있는겨

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QQQQQQ 25.07.09 15:59

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누워서 양 손을 배 위에 올리고 윗 몸 일으키기를 하는 것입니다 윗 몸 일으키기는 안 되지만 고개는 윗몸 일으키기처럼 됩니다 하루에...

코골이 심한 예비남편과의 신혼여행
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QQQQQQ 24.11.14 13:55

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누워서 양 손을 배 위에 올리고 윗몸 일으키기를 하세요 하루 서너 차례 약 1520분이면 좋아요 윗 몸 일으키기가 힘들면 반드시...

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