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ㅇㅇ
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ㅇㅇ
26.04.27 04:09
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정제
탄수 먹으면 안색이 탁해져요 인스타브레인이라는 책에서 본건데 우리 몸은 원시시대 때 그대론데
정제탄수화물
은 최근에 등장해서...
단음식 끊으면 모든 염증 질환이 반은 낫고 들어가네요
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ㅇㅇ
26.04.15 08:48
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탄수화
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비중이 높고 너무 맵고 짠게 많음 김밥은 몸에 좋은줄 알았는데 혈당스파이크 1위더라 듀럼밀╋토마토╋올리브오일 조합 파스타...
한국만큼 안전하고 한식만큼 건강식도 없음
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ㅇㅇ
26.04.03 14:17
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쩔어있는 밑반찬도 건강에 엄청 안좋다고 생각해서 아예 없구요
정제탄수화물
도 안먹어서 딱 영양가 맞는 한접시요리로 매번 새로 해먹고...
냉장고 보고 한숨쉬는 시어머니 스트레스
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ㅇㅇ
26.03.26 01:14
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구하기 쉽고 저렴한 채소를 쪄서 고기만큼 먹어요 제일 중요한건
정제탄수화물
과 당을 가급적 먹지않는거예요 빵면떡은 물론이고 시판...
다이어트 운동 질문
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ㅉㅉ
26.03.26 00:15
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탄수랑 같이먹어야 맛있지 느끼하지않게 같이 먹어야됨 삼겹살이면 백번 양보하지만
정제탄수화물
╋ 양념고기 ╋ 된찌 조합 모르냐고
경상도에선 국룰(?)이라는데 이게 맞아?
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