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ㅇㅇ 26.04.12 23:56

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아침에 천계30분 아침에 이거하면 붓기쫙빠져서 외모주사위 46나오게 해줌 연예인도 많이 한대

너네 이거하면 확 이뻐진다는거있냐
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111111 26.03.23 17:13

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나을것같아요 당장의 드라마틱한 다이어트를 하실거면 헬스 하시고 런닝머신 천계 이런거 천천히 수영도 겸사겸사 배우고 취미 ╋ 운동 다...

(추가)수영이랑 헬스 어떤게 더 나을까요
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ㅇㅇ 26.03.21 02:39

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키빼몸이런건 관리안하고 그냥 눈바디로 유지함 근력은 하체 위주인듯 상체는 힘 1도없어서 유산소는 천계탐

바쁘면 운동 할수있는 시간 있나
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ㅇㅇ 26.02.04 00:31

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유산소 ㄱㄱ 천계랑 러닝머신

체지방률 높으면 필테하면안됨?
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ㅇㅇ 26.01.25 19:18

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헬스장가서 천계 30분 ╋ 마이마운틴 20분 ╋ 가끔 상하체 기구 써주고 저녁 굶고 아침 점심만 식단 해줬더니 살 ㅈㄴ 빠지던데

살 빠지는 꿀팁좀..
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