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'코어강화'
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자극하기 훈련일지 <건강칼럼> 트위스트를 통해
코어강화
(0)
배승대
|
11.03.10 17:48
코어
: 뒤꿈치닿기(척추,허리) + 코브라자세(허리,장기능
강화
)
(1)
이준호
|
06.12.17 23:10
Sweet dream, SIMMONS
(0)
바다새
|
26.05.03 12:33
[강의계획서] 트레이닝방법론
(0)
뽀비키니비키니뽀
|
26.02.03 08:47
‘파격 몸매’ 박주현, 늘씬 비키니 비결…‘이 운동’ 꾸준히 했다고...
(0)
쓰니
|
25.12.12 11:17
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[EXO] 엑소
코어
력 자꾸
강화
되는데 이유가있지
(0)
ㅇㅇ
|
17.08.29 00:34
[EXO] 원래 패면팰수록
코어
력
강화
되고 싸패력증진
(1)
ㅇㅇ
|
16.04.12 15:16
[좋은글] [좋은글] 소화가 잘 안되고 배가 아프면 건강에 큰 이상이...
(0)
좋은글
|
26.02.13 10:13
[좋은글] [좋은글] <'플랭크' 운동이 몸에 좋은 이유 6가지>
(0)
좋은글
|
26.02.12 09:32
[좋은글] [좋은글] <1분 동안 건강해지는 방법 8가지>
(0)
좋은글
|
26.02.06 11:09
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ㅇㅇ
26.03.11 21:44
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0
근육
강화
운동
코어
운동유튭보고 쉬운것부터하면됨 조금씩이라도 해주면 허리통증 없어질거임 승모근 아픈애들은 등근육
강화
시키면 라운드숄더...
20키로 뺐는데 후기쓴다
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ㅇㅇ
25.03.09 11:44
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0
취향 아닌데 잘되니까 쿠키 가사같은 논란거리만 찾아보면서 편견
강화
했음 그런데 르핌 호감되고 쇼츠 보다가 두 그룹이 친하다는걸...
와 아일릿팬덤은 대체 왜이러는거임?
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ㅇㅇ
24.11.29 13:32
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2
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스트레칭 ╋ 유산소하는게 최고야 땀 내는 운동해서 혈액순환
강화
하고 거기에
코어
운동까지 열심히 해주다 보면 허벅지라인 부드러워지고...
고등학생 다이어트 팁 좀 알려주세요
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베플
Kiki
24.05.31 12:21
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12
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0
아니고 스트레스 해소와 체력 관리를 위해서 웨이트 하는데 주로
코어
강화
운동하고 장거리 조깅도 해요 저는 다이어트 식단 없이...
헬스 잘하는 헬창러들 있어??) 추가
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남자
쓰니
24.05.20 10:37
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0
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2
한쪽당30초만해도 바로 좋아집니다 신기할정도로 지금은 꾸준히
강화
해서 허리아픈적이 없을정도니까요 무릎대고 프랭크 부터 해보세요...
신혼부부 - 남편의 거짓말 조언 부탁드려요
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