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미쳤지 26.04.09 13:51

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잘 챙겨드세요저도 40중까지 피곤해서 주말엔 잠만자고 했는데 프로틴 음료 1년정도 마셨는데 살은 빠지고 근육양이 늘어서 확실히...

항상 피곤합니다 극복할수 있는 방법좀 알려주세요 (40대중반)
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ㅇㅇ 26.03.28 10:37

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ㅈㄴㄱㄷ 첫댓이 이러면 마치 마이프로틴 광고 같잖아 ㅋㅋㅋㅋ 무슨 해초 크림 같은거

아침밥 안먹는사람
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ㅋㅋ 26.03.27 16:11

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프로팀으로 식사대용하면 몸상하고 건강하게 먹는게 최우선이다 프로틴도 과량먹으면 안되고 오전오후 한스쿱정도나먹어 분말형태는 뭐든...

헬린이 질문
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ㅇㅇ 26.03.27 14:00

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프로틴 먹지마 차라리 고기를 먹어라

헬린이 질문
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나니코레 26.03.27 13:32

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저녁에 운동했고 그때 프로틴만 마실거면 탄수화물 함량 좀 있는 프로틴을 먹고 식사를 할 거면 탄단지 식이섬유채소 등 잘 챙겨야...

헬린이 질문
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