약 대신 음식으로 감기 고치기 음체질 * 생강차: 생강을 푹 끓여 밤꿀을 타서 자주 마신다 * 매실차: 매실 농축액으로 따뜻한차를 타서 마신다 * 기타: 생강,마늘,양파,도라지,감초를 달여 차로 마신다 * 즙: 무,양파즙. 강판에 간 무와 양파를 물과 1:3비율로 타서 하루 세번 따뜻하게 마신다 * 야채즙: 파슬리,당근,무,레몬,비트를 적절히 섞어 즙을 내서 하루 2번 이상 먹는다 * 생활요법 : 체질별 녹즙을 충분히 마시고 3일정도 충분한 안정을 취한다 양체질 * 칡차: 칡가루를 따뜻한 물에 타거나 칡을 달여마신다 * 감귤껍질차: 잘 익은 감귤껍질을 달여 마신다 * 박하차: 잘 말린 박하잎을 잘게 썰어 뜨거운 물에 우려 차로 마신다 * 야채즙: 양배추,오이,시금치,귤 등을 적절히 섞거나 혹은 따로 즙을 내어 자주 마신다. * 기타 : 귤,토란,콩나물,메밀,꽁치,딸기를 충분히 먹는다 * 생활요법: 체질별 녹즙을 충분히 마시고 3일정도 충분한 안정을 취한다