음식명 칼로리

목측량

(분량)

영양소 구성 자두 27.2 큰것1개

자료출처:푸드컨설턴트
www.foodconsultant.co.kr

 

 자두의 종합영양정보입니다 탄수화물함유량 88 % 단백질함유량 7 % 지방함유량 5 % 칼로리 27.2 Kcal 무게 90.3 g 수분 90.3 % 섬유 0.16 g 회분 0.24 g 칼슘 3.2 mg 인 10.4 mg 철분 0.24 mg 나트륨 1.6 mg 칼륨 116.8 mg 비타민A 4 ㎍ RE 레티놀 0 ㎍ B-카로틴 22.4 ㎍ 비타민B1 0.016 mg 비타민B2 0.016 mg 나이아신 0.32 mg 비타민C 3.2 mg 비타민E 0.48 mg 엽산 29.6 ㎍ 아연 0.08 mg 폐기율 9 % 비타민B6 0.032 mg 비타민B12 0 ㎍ 비타민D 0 ㎍ 비타민K 0 ㎍ 마그네슘 4 mg 망간 0 mg 코발트 0 ㎍ 구리 0.024 mg 몰리브덴 0 ㎍ 셀레늄 0 ㎍ 불소 0 ㎍ 요오드 0 ㎍

 

 

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