지실과 신수 : 뻐근하고 피곤한 느낌의 허리를 아름다운 허리선으로 만드는 경혈이다. 1> 위치 신수혈은 등쪽의 배꼽 위치에서 좌우로 손가락 2마디 만큼 떨어진 곳에 있다. 지실혈은 신수혈에서 좌우로 손가락 2마디 만큼 더 떨어진 곳에 있다. 2> 요령 다리를 어깨 폭만큼 벌리고서 양손으로 허리를 잡듯이 하고 엄지 손가락으로 각각의 경혈을 꾹 누른다. 각각 5~10회 정도 자극하면 효과적이다. 허리를 좌우로 비틀면서 누르면 더욱 효과적이다 딱,내가해야할것, 허리비만 ㅠㅠ