고구마도있겠다....

참치도있겠다....

새로운 음식에 도전!!

담엔 양파랑.... 더 많은 야채들도 넣어봐야징 ^^ 조아조아~~

필받음 닭가슴살도 넣는데... 오늘은 참았땅..

꺄르르~~ 넘 맛난 샌드위치 만들기에 성공~~ ^-^

역시... 뭘해도 맛있어 ㅋㅋㅋㅋ... 그래서 살찌는고양...

재료

바게뜨빵   양상추  상추  치즈  고구마  참치  오이피클 

머스터드소스  캐첩

만들기

빵손질하기

커다란 바개뜨빵을 삼등분정도로 자르고

가운데 를 또 잘라서 안을 파주세요~

속만들기

  참치는 기름을 쏙~ 빼구요~ 고구마는 익혀서 으깨구요...

  머스터드소스를 넣구 이 두가지재료를 쪼물락 쪼물락 섞어주세요

  양상추를 잘 씻어서 먹기좋은 크기로 잘라주세요

  상추도 깨끗히 씻어서 물기가 빠지도록 바구니에 넣어주세요

  오이피클은 세로로 먹기좋은 크기로 잘라줘여~

  슬라이드 치즈를 준비해주세요~

자~ 이젠....

속이 빈 바게뜨안에~ 한쪽면엔 고구마와 참치를 섞은걸 가득 넣어주시구~~~@_@ 피클도 넣어주세요

다른한쪽엔 치즈깔아주시구 위에 양상추와 상추를 올려주세요

케첩을 뿌리구 속이 꽉들어찬 두개의 빵을 하나로 모아주세요 ^^

비닐랩에 꽁꽁 싸서 (속이 삐져나오거나 풀리지않아요)

칼로 잘라주면 예쁘고 맛난 샌드위치가 된답니당~~~

꺄르르~~~

맛있어 맛있어

담엔 만드는 과정에대한 사진도 함께 올릴게용