1계명 알레르기가 있는 아기와 없는 아기는 분명히 달라요 알레르기인 아기는 생후 6개월 이전에 이유식을 시작하지 않는 것이 좋숩니다. 만약 너무 이른 시기에 성급하게 이유식을 시작하면 알레르기 증상이 더 심해질수 있습니다. 가족중 알레르기인 사람이 있는 경우에도 생후 6개월 이전에 이유식을 시작하는 것은 바람직하지 않습니다. 2계명 당근,시금치는 생후 6개월 이전에 먹이지 않아요 시금치나 당근은 질소 화합물이라는 성분을 함유하고 있습니다. 질수 화합물은 아기의 빈혈을 유발할 수 있기 때문에 생후 6개월까지는 이유식에 첨가하지 않는 것이 좋습니다. 생후 6개월 이후 고기와 야채를 골고루 잘 먹어 철분 섭취에 이상이 없다면 줄 수 있습니다. 3계명 과일은 생후 6개월 이전에 먹이지 않아요 과일에는 알레르기를 일으킬 수 잇는 성분이 들어 있을 뿐만 아니라 위장 기능이 미숙한 상태에서 먹이면 설사와 소화불량의 원인이 되기 때문에 생후 6개월 이후부터 먹이는 것이 좋습니다. 더욱이 쌀죽보다 달고 맛있는 과즙부터 먼저 주면 쌀죽을 잘 안 먹을 수도 있습니다. 4계명 빵, 함부로 먹이지 마세요 엄마가 빵을 작게 뜯어 아기 입에 넣어 주는 경우가 잇습니다. 하지만 이건 참으로 위험한 일입니다. 토스트하지 않은 빵은 아기 입천장에 달라 붙기 쉬울 뿐만 아니라 잘못하면 숨구멍을 막아 질식 사고를 일으킬 수 도 잇습니다. 빵을 먹이려면 반드시 앞뒤를 노릇하게 구워서 잘게 잘라 손으로 집어 먹을 수 있도록 주어야 합니다. 5계명 바나나는 아기 먹거리로 권장하지 않아요 바나나는 수입 농산물로 농약 오염 확률이 매우 놓ㅍ아 어른도 조심해서 먹어야 하는 과일입니다. 더욱이 껍질이 부드럽고 연해서 농약 침투가 쉽다는 단점이 있습니다. 간식이나 이유식으로 피해야 할 과일입니다. 6계명 요구르트는 반드시 플레인 요구르트여야 해요 유산균 음료가 장 건강에 좋다고 하지만 단맛이 있는 요구르트는 아기에게 먹이지 않습니다. '플레인 요구르트'는 저지방 우유가 아닌 보통 우유에 유산균을 넣어 발효시킨 것으로 그 어떤 첨가물도 들어가지 않은 시큼한 맛의 요구르트를 말합니다. 플레인 요구르트가 아니라면 먹이지 않는 것이 오히려 아기건강에 도움이 됩니다. 7계명 두부는 생후 7개월부터 먹이세요 두부는 대두로 만든 식품으로 생후 7개월부터 이용합니다. 만약 알레르기인 아기라면 돌이 지난 후 먹이십시오. 8계명 찌고 삶는 조리법을 이용하세요 이유식을 만들 때 식용유나 참기름, 버터 등의 기름은 아예 사용하지 않아도 좋아요. 모유 또는 분유를 먹는 동안에는 젖의 양질의 지방만으로, 또 생우유를 먹기 시작하는 시기에는 우유의 지방만으로도 충분합니다. 또 아기 때부터 지방의 고소한 맛에 길들이면 어른이 되어서도 기름진 음식을 좋아하며 비만 등 각종 성인병에 걸리기 쉽습니다. 이유식은 볶거나 부치고 튀기는 대신 찌고 삶는 조리법을 이용해서 만들어 주세요. 9 계명 볶음이나 부침은 코팅 처리가 잘된 프라이팬을 이용해요 만약 조리법에 식용유나 참기름, 버터 등을 이용하고 싶다면 이유식 후기부터 아주 소량씩 사용할 수 있습니다. 하지만 사용하지 않는 편이 더 좋다는 것 알아 두세요. 10계명 먹기 좋게 작게 나눠서 주세요 완자, 만두, 수제비 등 덩어리 상태로 된 음식이나 빵, 과일 등은 조리 할 때는 약간 크게 하더라도 아기에게 줄 때는 작게 잘라 주어야 합니다. 그래야 씹지 않고 삼키더라도 목에 걸릴 위험이 없습니다.