힘겨운 월요일 아침이라도

아침에 눈꼽을 떼고 일어나

씻고 나갈 준비를 다하고 식빵하나를 입에 물고 나가

맑은구름을 쳐다보고 가슴을 쫘 피고 고개 숙이지 말고

고개를 들고 혼자서 길을 걸어보자

집에만 있지말고

10분이라도 좋으니 밖에 나와서

길을 걸어보자

주위에 있는 자연과 하나가 되어 보자

나무를 정면으로 쳐다보지 말고 나무밑에서 쳐다보자

나무사이의 빛,나무잎들이 얘기하는 소리

새들이 노래하는 소리를 들어보자

괴로운 일들은 잠시 잊고

 자연과 하나가 되어 보자