첫인상이 예뻐지는 웃음 운동법 & 얼굴 스트레칭 불쾌한 일이 있더라도 억지로 웃으면 뇌는 즐거운 일이 있었던 것처럼 착각하고 엔도르핀을 분비한다. 입꼬리만 올라가도 몸은 웃는다고 인식하고 웃음의 긍정적인 효과를 내기 시작하는 것. 게다가 나이 들면서는 입 주위 근육이 굳어져 웃음이 어색해지기 쉬운데, 그러다 보면 웃는 횟수가 줄어들고 근육이 더욱 굳어지는 악순환이 생길 수 있다. 웃음 운동이 필요한 이유가 여기에 있다.

 

 

#4 웃음 근육을만드는 웃음 운동

출처 : 팟찌