상체비만에 효과가 있고 무엇보다도 토끼자세는

얼굴을 작아지게하기로 유명한 동작입니다

무릎을 꿇고 앉아서 두 손으로 발꿈치를 각각 잡습니다

머리를 무릎 앞으로 숙이고 엉덩이를 들고

무릎을 조금씩 머리와 가깝게 들어주세요

자, 이제 최대한 엉덩이를 위로 들고 등을 공처럼 동그랗게 합니다

30초정도 버텨보세요 얼굴이 시뻘개집니다........