물을 적게 마시면 살 빼기 더 어렵다는거 알고계신가요?

조금 어렵더라도 한잔씩 물마시는 양을 늘려보세요!

너무 어렵다고 생각되시면 허벌베버리지가 도움이 되니 제품 확인해보시구요^^

하루 8잔 이상 물마시기에 꼭 성공하세요!!

자아~ 그럼, 좀더 요령껏 물을 마셔볼까요~?

오전에 4잔 오후에 4잔! 어때요?

조금 더 나눠 본다면,

오전에 3잔 오후에 3잔 저녁에 2잔! 이렇게도 괜찮구요^^

일어나서 한잔

아침식사 후 한잔

오전중에 한잔

점심 식사 후 한잔

오후에 한잔

저녁 식사 후 한잔

저녁 늦게 한잔

밤에 한잔

이 방법도 좋아요!

*주의하실 점은요~

일어나자마자 마시는 물보다는,

일어나서 화장실을 다녀오신후 마시는 한잔의 물이 더 좋답니다!

그리고 물은 한잔을 쭈~욱 들이키는게 별로 좋지 않답니다! 나눠서 마시세요!! 벌컥벌컥은 NO!!!

물도 체할수 있으니 마시기전에 씹어먹는 시늉을 하는것도 좋습니다.

위에서 음식이 들어오겠구나하며 준비를 한답니다!

식사 직전이나 직후에는 너무 많은 양의 물은 소화에 도움이 안되구요,

운동시에는 땀을 다 흘린후에 마시는 물보다

20분마다 조금씩 수분 보충을 해주는것이 좋습니다!

역시 땀을 쫙 뺀후 벌컥벌컥 마시는 물은 다이어트에도 좋지 않아요~~

갈증이라는 것은 수분이 심히 부족할때라는 신호이니,

갈증이 날때까지 기다렸다가 물을 마시는 습관은 조절하세요^^*

잘 붓는 분들도 처음엔 더 붓는 것 같아도 적응기간이 지나고

수분이 충분히 몸에 들어오게되면

몸은 더 좋아지고, 붓기도 역시 조절될테니 물마시기를 겁내지 마세요!

붓기의 원인은 물을 마셔서가 아니라

몸에 들어간 물이 조절이 안되서 빠져나와야 하는게 나오지 않고

불필요한 물들이 세포 사이에 끼어있기 때문이니까요!!

모두들 물 많이 마시기로

변비탈출!

촉촉하고 자신감있는 쌩얼~!

그리고 멋지게 다이어트에 성공하세요!

* 제품추천

허벌베버리지-체지방배출과 충분한 수분 보충에 도움을 주는 향긋한 허브티로

                  생각보다 물 많이 마시기가 힘들고

                  많이 마시다보면 물비린내로 어려움이 있는 분들에게 좋습니다.

셀유로쓰 비타민C-다이어트시 피부처짐과 붓기 조절, 군살제거에 도움을 줍니다.