그냥 고요히 있어라.
그 고요 속에서 너 자신과 더불어 있어라.
자주, 날마다 이렇게 하라. 아니, 가능하면 시간마다라도 잠깐씩 이렇게 하라. 그냥 멈춰라.
네가 하는 모든 일을 멈추고, 네가 하는 모든 생각을 멈춰라
.아주 잠깐이라도 그냥 있어라.
그렇게 하는 것으로도 모든 걸 바꿀 수 있다.
날마다 새벽에 한 시간씩 잡아서 그것을 너 자신에게 주어라.
그 성스런 순간에 그곳에서 너 자신을 만나고,
그런 연후에 하루를 시작하라.
네가 다른 사람이 되리니. .
내면으로 가라. 황홀경을 찾아낼 곳은 너희 내면이다.
거기에서 너희는 다시 한번
‘자신이 누군지’를 기억해낼 것이고
다시 한번 자기 외부의 어떤 것도
필요하지 않음을 체험할 것이다.
거기서 너희는 나와 닮은꼴로서
너희의 형상을 보게 되리니
너희의 모든 필요는 사라지고
마침내 너희는 진실로 사랑하고
진실 되게 사랑할 수 있게 되리라. .
"삶을 풍요롭고 여유롭고 넉넉하며 충분히 즐기자"
meditation --명상
고요함에서 시작하여 외부세계를 가라앉히면
내면세계가 우리의 시야에 들어온다.
우리가 찾아야 할 통찰력(IN-SIGHT)인 것이다.
명상은 현세를 떠나 초능력을 얻기 위한 것이 목적이 아니고
우리가 지니고 있는 육체가 지닌 잠재력을 최대한 개발하여
행복해지고 자유로와지는 것이
목적임을 기억하자.
우리 모두는 하나이다
