새해 결심을 지켜내기 위한 5가지 충고

1. 한 가지만 결심하라!

    비만 탈출, 금연 등 제일 중요한 것에 집중하라.

2. 미리 실천하라!

   올해가 가기전에 실천에 옮기면 달성이 더 쉽다.

3. 작년 결심을 반복 말라!

   한번 실패한 결심은 또 실패하기 쉽다.

4. 스스로를 보상하라!

    1Kg감량에 음악 CD1장 등 자신에게 상을주라.

5. 목표를 분명히 하라!

    잘 안 된다고 이런저런 이유나  핑계를 달지말라.