`우리 주변에서 자주 볼 수 있는 음식들이 이렇게 효능이 좋은지 왜 예전에는 몰랐을까??` 하는 마음에서 몇가지 음식들을 소개 할까 합니다~~ 보시고 좋은 정보가 되었음 합니다..
그리고 혹시나 너무 이상한 상상은;;;;
아하하하하;;;;
@@당신을 위한 호두 1/4컵, 그를 위한 호박씨 1/2컵
오전 중에 먹는 것보다는 점심과 저녁 사이에 간식처럼 섭취해주면 좋다.
호두는 동서양을 막론하고 강정 식품으로 널리 알려진 음식.한번에 다섯 알씩 먹을 것. 호박은 남성에게는 좋지 않지만 호박씨는 그 반대.
호두는 필수 지방산인 리놀레산이 풍부하고, 성호르몬 생성에 도움을 준다.
호박씨는 L-알지닌이 풍부해서 발기에 필수적으로 필요한 신경 전달 물질(나이트릭 옥시드)의 생성을 돕는데 중요한 역할을 한다.
@@당신을 위한 샤프론, 그를 위한 생강과 파슬리
치킨이나 샐러드에 가루처럼 뿌려 먹으면 좋다. 물론, 신신한 채로먹으면 가장 좋다.
샤프론은 성감대의 감각을 더욱 예민하게 만들어준다. 남성보다는여성에게 더욱 추천하고 싶은 음식이다.
생강은 남성들의 발기부전을 막아주고, 파슬리의 경우는 히스티딘이라는 물질로 인해 사정과 오르가슴을 정상적으로 만드는 데 도움을 준다.
@@당신을 위한 오렌지 주스 한 컵, 그를 위한 토마토 주스 한 컵.
싱싱한 과일을 그 자리에서 갈아 바로 먹는 것이 영양소 파괴를 최소화 한다는 건 기본 상식!
아침 식사 대용으로 적극 활용하면 좋을 듯. 특히 과일 주스는 100kcal도 되지 않아 다이어트에 도움이 된다.
오렌지는 연인과의 무드를 깨는 코 훌쩍거림을 없애주고, 풍부한 비타민 C로 노화까지 막아준다.
토마토의 경우, 중요한 성호르몬을 생성하는 분비물을 지속적으로 만드는 데 중요한 역할을 한다.
@@당신을 위한 두유 한 컵, 그를 위한 약간의 인삼.
두유를 잘 먹지 못하는 사람은 콩 성분이 들어간 식품을 대치하여 섭취해도 좋다.
두유는 여성 호르몬인 에스트로겐 지수를 높여주고, 성적인 반응도를 높여준다.
인삼은 남성의 기를 왕성하게 만드는 효과가 있는 강장제. 인삼만먹으면 효과가 너무 강하기 때문에, 다른 식품과 배합하거나 차로 만들어 마시면 좋다.
인삼은 거세한 수탉의 벼슬까지 자라게 할 정도로 강력한 효과를 자랑한다고.
@@당신을 위한 달콤한 초콜릿, 그를 위한 칵테일이나 와인 같은 알코올 성분이 들어간 음료 한 잔.
초콜릿도 식사후, 후식으로 먹는 게 좋다. 초콜릿이 포함하고 있는 페닐에틸아민은 당신이 섹스를 할 때 뇌에서 분비되는 물질과 비슷하여 성감을 높여주는 효과가 있다.
칵테일이나 와인은 자연스럽게 엔돌핀이 생성될 수 있도록 도와준다.
`초콜릿 마티니’도 좋고 `블러드매리’ 같은 향이 강한 칵테일이 제격이다. 단, 과하게 먹으면 오히려 역효과.
@@비뇨기 계통에 문제가 있다면?
비타민 C
-알약으로 복용해도 효과가 있다. 매일 일정량(90mg)을 섭취하면, 질이나 방광에 있는 나쁜 박테리아들을 닦아내는 면역 시스템의 기능을 향상시킨다.
각종 과일
-크렌베리 주스가 질의 염증에 놀라울 정도의 효능을 발휘한다는말을 들어본 적이 있는지??
새로운 조사 결과에 따르면, 포도 주스도 거의 같은 효능을 보인다고.. 이 주스들도 하루에 한 컵씩 매일 마셔주는 게 좋고, 감염의 정도가 길어지면 의사를 찾는 것이 바람직.
매일 먹는 요구르트
-저온 살균이 되지 않은 유산균은 비뇨기 계통의 감염을 유발시킨세균들을 중화시키는 기능을 발휘한다. 물론 매일매일 먹어줘야 효과를 발휘한다.
< 출처: http://blog.empas.com/ajirihada/17346166>
★ 늘 젊은 남편으로 유지시켜주는 음식 5 ★
1_ 해바라기씨
그 어떤 음식보다 비타민 E가 풍부하다. 비타민 E는 노화를 방지하는 가장 중요한 영양소로 피부의 급격한 노화를 막는다.
2_ 시금치와 콩
이 채소들은 피부 세포의 노화를 막고 거칠어진 피부를 회복시켜준다.
3_ 포도 주스
심장병과 발작을 예방해주는 포도 주스는 중년 남성의 피부 처짐에도 효과가 있다.
4_ 고구마
고구마는 햇빛에 의한 남자들의 피부 노화를 막고 자외선으로부터남편의 피부를 보호해준다.
5_ 치즈
튼튼한 치아는 건강한 몸을 위한 든든한 재산. 치즈는 치아를 건강하게 유지시키고 강하게 해준다.
< 20s > - 20대 철없는 남편 → 좀더 버틸 수 있는 내공 기르기
1. 추천 음식→달걀 요리
기대 효과 ▶좀더 차분히 흥분하는 남편으로 빨리 흥분하고 정열적이다. 하지만 그만큼 실망도 크다.
섹스의 즐거움을 채 느껴보기도 전에 엔딩을 선언하는 남자. 젊다는 게 다 좋은 것만은 아니다.
흥분하거나 긴장할 때 우리 몸에서 가장 먼저 소진되는 것이 바로 비타민 B다. 비타민 B가 풍부한 달걀은 침대 위의 남자를 차분하게 진정시켜주고 성급한 사정을 예방해준다. 프라이, 삶은 달걀, 스크램블드 등 어떤 요리든 좋다.
노련미 없는 20대 귀여운 남편과의 롱 타임 ‘섹스 드라이브’를 원한다면 아침 식탁 위에 달걀 요리를 잊지 말자.
2. 추천 음식→바닐라 아이스크림
기대 효과 ▶참을성 기르기, 담대하게 만들기 아이스크림은 20대 남자의 지구력을 길러주는 좋은 음식이다.
아이스크림에는 다량의 칼슘과 인이 포함되어 있는데 이 두 가지 미네랄은 남자의 근육에 에너지를 저장시켜주고 성욕을 불러일으킨다.
아이스크림 한 컵에는 200mg의 칼슘이 들어 있는데, 사정을 조절하는 근육이 팽창과 수축을 제대로 하기 위해서는 칼슘을 필요로 한다.
미국 시카고의 후각 미각 치료 연구재단의 연구 결과에 따르면 남자들은 바닐라향을 맡을 때 안정감을 느끼며 섹스시 불안감과 발기부전이 줄어든다고 한다.
< 30s > - 웬만큼 아는 30대 → 목적이 있는 섹스
1. 추천 음식→간
기대 효과 ▶놀라운 정자수의 증가!! 연구 결과에 따르면 매일 다량의 비타민 A를 섭취하는 남성은 상대적으로 정자수가 많고 훨씬 더 활발한 섹스 라이프를 즐긴다고 한다. 반대로 비타민 A가 부족하면 정자수가 급격히 감소한다.
간을 먹는다는 게 왠지 섹시하게 들리지 않을지 모르지만 비타민 A를 섭취하는 데 간 요리만큼 좋은 건 없다.
동물의 간에는 또한 아연이 풍부하게 들어 있는데, 남자들은 사정을 한 번 할 때마다 5mg의 아연을 소비하게 된다.
결국 뜨거운 밤이 며칠씩 계속되면 남자들 몸 속의 아연은 거의 고갈된다고 해도 과언이 아니다.
2. 추천 음식→복숭아
기대 효과 ▶사랑의 소중한 결실을 맺게 해준다 비타민 C 하면 흔히 오렌지가 떠오른다. 하지만 늘 새롭고 감각적인 걸 추구하는 여성이라면 내 남자를 위해 차갑게 얼린 복숭아(또는 복숭아 통조림)를 준비해보자.
비타민 C가 부족한 남성은 정자의 질이 상대적으로 떨어진다.
미국 텍사스대 연구 결과에 의하면 비타민 C를 하루에 최소 200mg 이상 섭취하는 남성은 그렇지 않은 남자들보다 정자수가 더 많다고 한다. 또한 비타민 C는 정자들이 서로 뭉치는 걸 방지해 난자에 도달할 확률을 더 높여준다.
복숭아는 그냥 먹는 것보다 슬라이스로 썰어 냉장고에 보관해두면더욱 비타민 C가 풍부해진다. 차갑게 보관해둔 복숭아는 스무디에얹어 먹거나 시리얼에 넣어 먹으면 제격이다. 복숭아 슬라이스 한 컵에는 성인이 하루에 필요한 비타민의 2배가 들어 있다.
< 40s > - 어느덧 중년인 40대 남편 → 잃어버린 힘과 감각 되찾기
1. 추천 음식→블루베리
기대 효과 ▶보다 강하게 더 크게 비아그라는 잊어버리자. 여기 자연이 선물한 푸른색 천연 비아그라, 블루베리가 있다.
발기에 문제가 있는 40대 중년들에게 블루베리는 최고의 먹을거리다.
블루베리는 몸 속에서 쉽게 녹는 섬유소를 갖고 있어 콜레스테롤이우리 몸에 흡수되어 혈관 벽에 쌓이는 걸 막아준다.
혈관 수축을 막고 혈액 순환을 돕는다. 또 남자의 성기에 더 많은 혈액이 공급되어 20대 못지않은 강한 발기가 가능해진다.
블루베리를 일주일에 3~4회 이상 먹으면 중년의 남편이라도 잠자리에서 파워풀한 성행위를 기대할 수 있다.
2. 추천 음식→스테이크
기대 효과 ▶남편을 모닥불처럼 활활 타오르게 뜨겁게 타오르던 사랑의 불꽃도 같은 사람과 10여 년 지내다 보면 사그라들게 마련. 오늘 밤이라도 당장 남편과 불을 다시 지피고 싶다면 근사한 양식집에 들러 그이를 위해 스테이크를 주문하자.
단백질이 풍부한 스테이크는 뇌에 필요한 호르몬인 도파민과 노르에피네프린 수치를 높여 더욱 감각적인 섹스를 즐길 수 있도록 도와준다.
스테이크는 또한 아연이 풍부한데, 아연은 인체의 각성 작용을 방해하는 성호르몬 프롤락틴의 생산을 감소시켜 성욕을 높여준다.
붉은 쇠고기를 즐겨 먹으면 무엇보다도 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비가 증가하고 성기의 혈액순환을 방해하고 남성의 정력을 감퇴시키는 SHBG(sex hormone-binding globulin)의 생산이 억제된다.
<출처: 맨즈헬스 MensHealth>
... 끝으로 이런 음식도 중요하겠지만 다른 모든 음식도 가리지 않고 맛있게 먹는게 더 중요하겠지요. 그리고 꾸준히 운동을 함으로서 자기관리를 하는게 중요하다 생각합니다.
또, 그림은 제가 포토샵으로 나름 편집했음을 알립니다.(오래걸렸습니다;; ㅎㅎㅎ)
기타 잘못된 점이나 이의가 있으시면 바로 얘기해 주세요~~
