얼굴 주름을 예방하는 안면근육운동

나이가 들면 자연스레 생기는 것이 얼굴의 주름이다.
얼굴의 주름은 마치 훈장과도 같이 사람의 인품됨을 말한다고는 하나 적지 않이 신경쓰이는 것이 안면의 주름이다.  이와 같은 안면의 주름을 최소화하는 안면근육운동으로 젊은 피부로 가꾸어 보자.


- 주름 예방 운동

안면의 피부 근육을 열심히 움직여 주는 것만으로도 피부의 탄력이 높아진다.
안면의 근육은 다양한 감정이 표현 및 의사전달의 수단으로 활용되어 다양하고 복잡하게 얽혀 있다. 안면근육 운동은 피부에 탄력을 주어 피부를 탱탱하게 가꾸어 준다.


- 얼굴 부분 마사지

얼굴의 특정 부위를 마사지하거나 지극히 눌러 부드럽게 마사지하면 특정부위의 근육을 자극하여 팽팽한 피부로 가꿀 수 있다.


- 눈가 주름 예방

두눈을 지금히 감고 검지와 중지로 살며지 누른뒤 눈꼬리부터 부드럽게 마사지하거나 잔주름이 주로 발생하는 아랫눈두덩이를 부드럽게 마사지한다.

이와 같은 안면근육운동이나 안면마사지는 주기적으로 자주 반복하는 것이 효과적이다.