영국 BBC 인터넷판에 따르면 이 연구 결과는 러시 의과대학, 브리검 부인병원, 하버드 의대 연구팀이 자기 집에서 일하는 16명을 상대로 하루를 43시간으로 늘여 28시간 일하도록 하는 방법으로 29일간 조사한 끝에 나온 것이다. 하루를 43시간으로 늘린 것은 24시간 주기를 깨 인체가 잠을 요구하는 효과를 최대화하기 위해서 였다.
실험 대상자들에게 대략 커피 2온스(56g)에 해당하는 카페인 알약과 위약을 매일 아침 일어났을 때와 그 뒤 한 시간마다 먹게 한 뒤 뇌파 테스트를 했다.
그 결과 위약을 복용한 사람의 경우 깜빡 조는 시간이 깨어 있어야 할 시간의 1.57%인 반면 카페인 복용자들은 0.32%에 지나지 않았다. 또 카페인을 섭취한 사람들이 인식 테스트 결과도 더 좋은 것으로 나타났다.
그러나 카페인 복용자들은 정신을 더 잘 차릴 수 있음에도 불구하고 더 심하게 졸립다고 호소해 카페인이 각성효과는 내지만 잠을 통한 원기회복을 대신하지는 못한다는 것을 시사했다.
