여드름과 미백관리를 한번에!!!

1. 외출 후 집에 돌아오면 꼭 세안을 한다. 세안만으로 여드름을 50%는 줄일 수 있다.

    세안방법은 미온수로 비누세안은 < 2번 >  가볍게 해주는것!]

    눈가, 코주변,입주변, 턱선 골고루 잘 닦아준다.

    이때 쌀뜬물이나 녹차세안을 해주면 좋다.

2. 세안 후 1분이 지나기 전에 보습제를 바른다!

    유분이 잔득 들어있는 로션은 피하고 가벼운 로션을 사용하며, 

    에센스나 유분기가 적은 수분크림만 발라도 상관 없다.

3. 2~3일에 한번씩 여드름과 미백을 위한 팩!

    여드름엔 수분과 비타민 위주의 팩이 좋다.  이것은 미백효과도 함께 가져온다.

    종류 : 토마토팩,  쌀팩,  사과팩,  당근팩,  알로에팩 등이 있다.

4. 신선한 물을 많이 마시고, 우산소 운동을 한다!!

    이것은 피부와 건강을 다 챙길 수 있는 방법이다.

5. 잠은 11시 전에 자고 7시전에 일어나 아침 세안을 꼭 한다!

     11시부터 2~3시정도까지 피부가 재생을 가장 많이 한다.

     아침에 피부가 내놓은 노폐물을 꼭 제거해주는 버릇을 드려야 각질제거가 잘된다.

6. 수시로 손, 발 마사지!

    손,발을 마사지 잘 하면 혈핵순환에 굉장한 효과가 있다.

7. 가장 중요한 스트레스!!!!

    스트레스지수에 따라 피부에 어떠한 효과를 미치고 있다는건 실험을 통해 보고된바가 많다.

    스트레스가 쌓이지 않게 해주고, 그때그때 풀어주면 좋다.

8. 마지막으로 많은 정보와 실천을 통해 프로젝트를 완성한다!

     라페떼 < www.la-fete.net> 에 가면 더 많은 정보와 좋은세안제와 실천의 길이 보인다!!

     꼭 한번 들러보면 좋다.