우리 여성들에게 튀어나온 아랫배는 강적입니다..여름엔 내어놓기 부끄럽고 자신없고...남친이나 남편에게도 쬐끔 부끄럽죠..그러나, 아무 걱정 마시고 돈 안들어, 간단해, 똥빼가 싸악 빠지는 아랫배 살빼기 다이어트 시작해 볼까요? ☞생활습관으로 뱃살 빼는법 
준비하실 재료는 빨대 입니다..여러개도 필요없구요, 하나만 있으면 충분 합니다.. 
먼저 빨대를 가위로 5㎝길이로 싹뚝 잘라주세요 ☞군살 빠지는 상체운동법
자르신뒤 어느쪽이든 상관 없으니 위 사진처럼 손가락으로 꼭 눌러서 납작하게 만들어 주세요 
다음엔 납작해진 구멍의 반만 셀로테이프로 붙혀주세요..
위 사진처럼 되셨나요?너무 완벽하게 안하셔도 됩니다..비슷하게 해주세요 ☞하체라인 이뻐지는 요가 
자아, 그럼 따라하세요..먼저 숨을 들이쉽니다..들여마신 숨 아직 뱉어내시지 마세요..다음은 준비해둔 빨대의 테이프가 붙어있는 쪽에다 5초 정도 시간을 들여서 강하게 뱉어 주세요 끝!!
이 동작을 하루에 3분만 하면 됩니다..3분을 계속 안해도 되구요, 설겆이나 청소할때 아니면,음악을 들을때,TV를 볼때...아무때나 나누어서 24시간의 3분만 하세요.. 여기서 중요한것은 5초동안 숨을 빨때로 뱉어내는 겁니다..들여마신 숨..전부 안뱉어 내셔도되며 5초동안만 강하게 뱉으세요 ☞턱살 얼굴살 빼는법
100명중 98명이 아랫배가 빠진걸 실험결과 알게 되었답니다.. 
위사진은 실험전과 실험후 사진 입니다..아랫배....그럼 안녕.....
