-토마토 : 전립선암과 소화기 계통의 암 발생률 감소

      -시금치 :  아이들의 신경계통 손상 예방

　     -적포도주 :  심장에 좋으나 1주일에 몇 잔 정도만 마실 것

     　-견과류 :  심장병에 효과

　　　　-브로콜리 : 유방암 예방

　　　　-귀리 : 콜레스테롤 혈압 강하

　　　　-연어 : 혈소판 응고 방지와 노화관련 질병 예방

　　　　-마늘 : 심장 보호 및 항 박테리아 작용

　　　　-녹차 : 동맥경화성 심장병과 일부 암의 발생 감소

　　　　-블루베리 : 노년의 정신 건강 유지

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