헬스클럽에서 땀 빼고, 먹고 싶은 것도 참아가며 다이어트해봤자 종아리는 살이 절대 빠지지 않아 고민이라고? 코스모의 5가지 트릭을 당장 시도해보라. 쭉~뻗은, 버터처럼 매끈한 종아리가 그를 유혹할 비장의 무기가 되는 것 또한 시간 문제. 이번 시즌 냅킨만 한 드레스들이 런웨이에 끊임없이 등장하고 있다. 모델처럼 스키니한 다리를 위한 옷이 아니냐며 불만을 호소할 수도 있다. 하지만 생각하기 나름 아닌가! 자신 있게 탱탱한 몸매를 뽐낼 줄 아는 용기 있는 코스모 걸이라면 전혀 문제없을 거다. 쫄쫄 굶어가며 다이어트하지 말고(어차피 굶어도 종아리 살이 빠지는 건 아니니깐) 통통한 몸매도 탱탱하게 만들어주는 코스모 초간단 케어를 시도해보자. 스트레칭으로 군살 좀 정리하고, 밤에는 섹시한 보디 메이크업으로 과감하게 변신을 해보는 거다. 아마 그가 당신의 쭉 뻗은 다리에서 눈을 떼지 못할걸? 설사 이 모든 것이 뷰티 트릭이라 할지라도.

1 스트레칭으로 라인 살리기

이상하게도 얼굴과 배, 팔은 살이 쏙 빠졌는데도 불구하고 종아리는 왜 여전한 걸까? 마리프랑스 바디라인의 이지은 실장은 “종아리는 허벅지에 비해 지방의 비율이 낮고 근육의 비율이 높기 때문에 지방 연소를 위주로 하는 다이어트는 큰 효과가 없습니다. 게다가 평소 음식을 짜게 먹을 경우 하체에 부기가 심해지고 셀룰라이트도 생길 수 있죠. 이것은 쉽게 없어지지 않을뿐더러 혈액과 림프 순환을 방해해서 쉽게 피로해지게 만듭니다”라고 말한다. 찌기만 하고 빠지진 않는 이놈의 다릿살, 그렇다고 포기하기엔 아직 이르다. “근육 자체를 없애는 것은 힘들죠. 하지만 다리를 벌리고 양손을 깍지 껴 위로 쭉 뻗은 다음 무릎을 굽혔다 폈다, 다리를 올렸다 내렸다 하는 스트레칭을 해준다면 다리의 피로를 풀고 라인을 잡아줄 수 있어요. 여기에 허벅지를 손으로 주무르고 두드리는 마사지를 곁들이면 지방층을 자극하는 데 효과적이죠”라고 이지은 실장은 조언한다.

2 매끈하고 촉촉하게!

각질 없애기 부드러운 피붓결을 가꾸기 위해서는 각질 제거가 우선이다. 샤워할 때 체온보다 약간 따뜻한 물로 다리를 마사지한 후 보디 스크럽으로 부드럽게 각질을 제거한다. 모이스처라이징 오일을 함유하고 있어 각질이 버석하게 일어나는 것을 막아주는 것이 베스트. 원을 그리는 동작으로 스크럽하되 각질이 일어나는 무릎과 발목에는 좀더 시간을 들일 것.

로션 마사지 어떤 방향으로 어떻게 바르느냐가 중요하다. 손의 따뜻한 기운이 몸에 느껴지도록 손바닥 전체를 피부에 밀착시킨 다음 마사지한다. 손바닥으로 종아리 뒷부분을 아래에서 위로 쓸어 올려준 다음, 가볍게 주먹을 쥐고 종아리 아래에서 위로 쓸어 올린다. 특히 아킬레스건을 부드럽게 만져주면 다리의 부기와 피로감이 사라진다.

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2 올레헬릭슨 by 스킨랩 플러스 머슬 컴포트 로션 623g 5만5천원

3 깔끔 제모의 비법

갑자기 남친이 확 덮쳐온다면? 그것보다 더 걱정되는 건 당신의 제모 상태다.
로맨틱한 분위기가 한껏 고조되는 순간, 종아리에 제때 면도하지 않아 올라온 까끌한 털이 걸림돌이 돼선 안되지 않나. 한 번에 털을 깎아 주기 때문에 피부 자극이 덜한 3중, 혹은 4중날 면도기를 사용해 주기적으로(1주, 혹은 2주에 한 번꼴로) 면도하자. “샤워의 마지막 단계로 면도를 미뤄두세요. 샤워하는 동안 욕실 안에 가득 찬 스팀이 모발을 부드럽게 만들기 때문에 면도하는 것이 한결 쉬워집니다. 피부가 팽팽하게 되도록 자세를 취하고 털이 자라는 방향과 반대로 면도하세요”라고 한국 피앤지 과학기술부 윤광원 면도 전문가는 충고한다. 면도용 거품을 낼 때는 비누거품 대신 반드시 전용 크림이나 젤을 사용하는 것도 잊지 말아야 할 사항.

면도용 젤은 비누거품처럼 피부를 건조하게 만들지 않고, 면도날에 남은 면도거품이 깨끗하게 씻겨 위생적이기 때문이다. 게으른 편이라 주기적으로 면도하는 것이 일이라면, 좀 아프더라도 눈 딱 감고 왁싱하는 것을 고려해보자. 털을 모낭에서 뿌리째 뽑기 때문에 며칠이 아닌 몇 주 동안 털 없는 다리를 유지할 수 있으니까 편하다.

3 비너스 핑크 1만1천원대
4 키엘 클로즈 셰이브레츠 심플리 마블러스 레그즈 셰이브 크림 141g 2만8천원

4 부기는 제때 빼라

하루 종일 서 있거나, 같은 자세로 앉아서 일한다면 오후 3~4시쯤 다리가 퉁퉁 붓고 피로감이 몰려오기 시작할 것이다. ‘좀 있으면 퇴근하니까 참지 뭐’라는 식의 생각은 금물. 당일 저녁의 데이트에 무 다리를 드러낼 순 없지 않나. 게다가 그대로 방치하면 다리 라인 자체를 망가뜨릴 수도 있고. 로레알 파리 교육팀 두은아 대리는 “수시로 레그 젤을 다리에 스프레이해 다리를 차갑게 진정시켜 주세요. 혈액순환도 좋아지기 때문에 한결 다리가 가뿐해질 겁니다”라고 말한다. 슬리밍과 쿨링 효과가 함께 있는 것이라면 금상첨화.

5 슬리밍 젤 셀룰라이트와 같이 운동만으로 제거하기 힘든 지방을 연소시키거나 체내에 지방이 축적되는 것을 막아주기 때문에 셀룰라이트가 많이 뭉쳐 있는 허벅지나 팔뚝, 복부, 히프 등에 바르면 좋다.
6 레그 젤 쉽게 피로해지고 붓는 다리에 쿨링 효과를 주고 혈액순환을 촉진해 다리 라인을 예쁘게 가꿔주는 다리 전용 제품이다.

5 메이크업으로 날씬하게

필라테스 클래스에서 하듯이 몸을 고무밴드처럼 스트레칭하는 것도 좋다. 하지만 오늘 밤 당장 안젤리나 졸리처럼 날씬하게 쭉 뻗은 섹시한 라인을 뽐내야 한다면 맥 수석 아티스트 변명숙이 컬렉션 백스테이지에서 활용하는 노하우를 써보자. “절대로 건조해 보이면 안돼요. 고탄력 스타킹을 신었을 때처럼 탄력 있어 보이게 메이크업하는 것이 중요합니다.

펄이 들어간 보디 로션을 바르고, 상처가 있거나 얼룩덜룩해서 지저분해 보이는 부위에 파운데이션을 로션 바르듯 고르게 펴 바르는 겁니다.” 빅토리아 시크릿의 메이크업 아티스트 린다 헤이는 “큰 스펀지로 시머 파우더를 허벅지부터 다리 중앙의 뼈 부분을 따라 얇게 발라주면 다리가 훨씬 길고 쭉 뻗어 보일 거예요”라고 조언한다.