노출의 계절 여름, 바캉스 시즌인 지금 여성들의 시선을 사로잡는 것은 바로 비키니! 그러나 어느 새 팔뚝, 등, 아랫배 등에 단단히 자리잡은 아줌마 군살들 때문에 몸매를 꽁꽁 감춰야만 한다면 더 늦기 전에 아줌마 살과 이별 하는것이 좋다. 특히 팔뚝, 아랫배 등 쉽게 효과를 볼 수 없는 부위에는 부위별 운동법과 성형방법으로 이기적인 몸매 만들기에 동참할 수 있다.
운동으로 잘 빠지지 않는 좁은 부위에 효과적인 성형술
사람에 따라 다르지만 부분 비만의 경우 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않는 특정 부위들이 있다. 특히 근육처럼 단단하게 자리잡은 팔뚝, 겨드랑이, 등, 허벅지와 볼이나 턱에 집중된 통통한 얼굴살 등은 자칫 실제 체중보다 뚱뚱해 보이는 효과를 주기도 한다. 스마트리포는 이러한 특정 부위나 부분비만에 효과가 좋으며, 레이저로 용해된 지방이 체내에 자연스럽게 흡수된 후 땀이나 소변 등에 의해 체외로 배출되어 2개월 정도까지 지방이 줄어드는 효과가 있다.
■덤벨로 팔뚝살 빼는 운동
-두 손에 덤벨을 들고 다리는 어깨 넓이만큼 벌리고 선다.
-상체를 앞으로 숙인다. (허리는 구부러지지 않도록 주의)
-두 손을 가슴 밑에서 몸 쪽으로 당겨 준다.
-팔꿈치를 고정하고 천천히 두 손을 뒤로 뻗어 준다.
-다시 팔꿈치를 구부려 돌아온 후 천천히 두 손을 내려 준다.
-같은 방법을 15회 반복한다.
처음부터 무리하게 무거운 덤벨을 사용하지 않도록 한다. 만약 덤벨이 없으면 500㎖생수병을 이용해 운동해도 좋다.
■누워서 아래 뱃살을 빼는 운동
-팔을 차려 자세로 하고 눕는다.
-두 발을 들어 배 위로 올려 무릎을 굽힌다.
-팔의 힘에 의지해 (머리 쪽으로 둥글게 만다는 느낌으로) 힙을 들어 올린 다.
-힙이 최고점에 올라갔을 때 0.5초 정도 자세를 유지하고 숨을 내쉰다.
-힙을 올릴 때보다 천천히 아랫배에 힘을 주면서 내려온다. 한 번에 10~12 회, 2세트 반복한다.
효과만큼 동작의 난이도가 높기 때문에 초보자는 팔의 힘을 보조받고 무릎을 90도 정도까지 넓히고, 익숙해지면 서서히 무릎의 각도를 좁힌다.
턱 아래 처진 피부와 얼굴살
스마트리포는 시술 시 진피층에도 자극을 주어 콜라겐의 재생을 유도하므로 처진 부분의 살에 탄력을 찾아준다. 런치타임(Lunch-Time)시술이라고도 불리는 스마트리포는 시술시간이 짧고 일상생활로 복귀가 빠른 것이 특징이다. 또한 전신마취에 대한 부담이 없이 국소마취로 지방흡입으로도 시술하기 어려웠던 좁은 부위에도 싫은 군살을 손쉽게 제거할 수 있다.
특히 턱 아래 처진 피부와 늘어난 지방, 심술보라고도 불리는 팔자주름이 처져 내려가서 턱선과 만나는 부위, 깊어진 팔자주름, 뺨의 지나치게 많은 살 등 얼굴 부위에 많이 사용된다. 또한 부위에 미세한 레이저를 사용해 지방세포만을 파괴하기 때문에 흉터나 부작용에 대한 걱정이 없다.
스마트리포는 한번만 받아도 효과가 있기 때문에 1회의 시술만으로도 만족스러운 결과를 얻을 수 있으며, 시술 후 3개월 동안 지방이 계속 분해되기 때문에 점점 살이 빠지는 것을 느낄 수 있다.
가슴보다 복부의 곡선이 발달했다면
여성의 상징인 가슴은 사람에 따라 그 모양과 형태가 다양하다. 여성 중에는 가슴에 대한 콤플렉스가 있는 경우가 많은데 특히 작은 가슴을 가진 여성의 대부분은 옷을 입거나 여성스러운 스타일을 연출할 때 많은 스트레스를 받는다고 한다.
작은 가슴의 원인은 크게 두가지로 볼 수 있다. 원래 유방의 발육이 충분하지 않거나 출산 후 유방의 퇴행과 함께 유방이 아래로 쳐지면서 작아지는 경우이다. 가슴 성형을 할 때에는 무조건 가슴을 크게 하려고 하기 보다 가슴의 크기와 쳐짐 여부, 유두의 위치와 가슴골격의 모양 등 자신의 가슴에 대해 잘 알고 원래의 체형과 잘 어울리는가를 판단해야 한다. 만약 복부, 허벅지 등의 자가지방을 이용하여 시술을 받으려면 경험이 많은 전문의와 충분한 상담을 하는 것이 중요하다.
가슴 성형은 시술 후 3~5일부터는 맛사지를 해주는 것이 좋으며 7~10일 정도는 무거운 것을 드는 행동은 주의하는 것이 좋다. 또한 전문의와 사전에 충분한 상담을 통해 수술 방법을 결정하는 것이 중요하다.
여름철, 날씬한 바디라인으로 예뻐지자 에서 펌
팬타 친구,, 멋진여자 카페 ( http://cafe.daum.net/s841015 ),, 제공
