All about Green Tea..

녹차 함유 식품이 트렌드로 자리 잡은지 오래. 이제는 생활 속에서도 녹차를 만날 수 있다.

식품뿐만 아니라 화장품, 방향제, 세제에 이르기까지 녹차의 상쾌한 바람은 끊임없이 불어온다.

녹차 향기만큼이나 은은하고,녹차의 영양분만큼이나 건강하고, 녹차를 만드는 과정만큼이나 여유로운 삶.그

속에 녹차가 있다.

Green Tea on Your Table

먹는것 하나에도 건강을 챙기는 웰빙시대,

녹차는 웰빙 메뉴에서 절대 빠질 수 없는 존재가 됐다.

녹차의 떫은 맛을 내는 카테킨은 암과 지방간을 예방하고 혈압과 콜레스테롤의 수치를 조절해주는 것은 물론,

음이온을 활성화시켜 스트레스 해소에 도움을 준다.

또한 알코올을 분해하는 작용을 돕고 니코틴을 배출해주기 때문에 애주가와 애연가에게 좋으며,지방 축적을 억

제해 다이어트에도 효과적이다.

그렇다고 하루종일 녹차만 마실 수는 없는 일.

다양한 방법으로 녹차를 즐겨보자, 단, 녹차의 지나친 섭취는 오히려 몸에 해로울 수 있으니 적당히 즐길 것!

beauty..

녹차 화장수

녹차에는 염증을 치료하고 살균시켜 피부를 진정시키는 기능이 있어 화농성 여드름이나 피부 트러블에 효과적이

다. 집에서 손쉽게 만들 수 있는 녹차 화장수로 수돗물의 염소성분과 피부에 남아있는 오염물질을 제거해보자.

화장수를 만들 때는 영양소가 많이 침출되는 가루녹차를 사용하는 것이 효과적이다.

 청주나 포도즈를 한번 끓여 알코올 성분을 날려 보낸 뒤 식혀 준비한다. 식힌 청주나 백포도주 300~400에 가

루 녹차 2~3g. 얇게 저민 레몬 2조각을 용기에 함께넣어 냉장고에 일주일 정도 보과하면 녹차 화장수 완

성. 손목 안쪽에 화장수를 적신 솜을 올려놓은 후 피부 알레르기가 있는지 확인하고 사용하는 것을 잊지 말자.

녹차 스크럽

여름철 피부의 적인 각질과 피지 고민도 녹차로 해결할 수 있다. 녹차로 스크럽을 하면 묵은 각질과 피지가 녹

차 입자에 붙어서 떨어져 나오는데, 녹차 가루는 알갱이가 거칠지 않아 보다 부드럽게 각질을 제거할 수

있다. 뿐만 아니라 녹차에는 소염적용으로 뾰루지를 진정시키고, 수렴작용으로 피부에 수분을 공급해주는 기능도

있다.

녹차가루 1작을술, 꿀1/2작은술, 물 약간을 준비해,녹차가루에 꿀과 물을 섞어 걸쭉한 상태로 만들면 준비 완

료. 눈 주위를 피해 녹차 스크럽을 얼굴에 고루 펴 바른 다음 10분 정도 그대로 두었다가 미지근한 물을 묻혀 부드

게 마사지한 뒤 깨끗하게 헹구어낸다. 모공 수축을 위해 마지막엔 반드시 찬물로 행구는 것을 잊지 말자.

녹차 트리트먼트

머리 감을 때 마지막에 녹차물을 사용해 머리를 헹구면 지루성 비듬과 탈모 방지에 효과적이다.

머릿속 건강뿐 아니라 머릿결을 생각한다면 일주일에 한 번씩 녹차와 달걀노른자를 섞어 만든 트리트먼트를

해주는 것도 좋다. 녹아는 머리카락에 윤기를 더하고, 달걀노른자는 단백질을 공급해 탄력 있는 머릿결을 만

들어준다.

다 마시고 남은 녹차잎을 한 번 더 우려내자. 녹차를 우려낸 물에 달걀 노른자와 녹차가루 적당량을 섞어내

면 녹차 트리트먼트 완성.이를 머리에 골고르 바른 후 20~30분 뒤에 헹구어내기만 하면 되니, 이보다 간단한

헤어 관리법도 없을 듯하다.