-유기산과 비타민c 의 새콤한 맛은 스트레스를 푸는 효과가 있음

 비타민c 는 스트레스 해소에 직접적인 영향을 미친다

 딸기 4~5개를 정도를 갈아 시원한 주스를 만들어 마시면

 스트레스 해소에 좋음

눈의 피로회복

안토시안은 시신경을 안정시켜 눈의 피로를 완화하는 효과가 있다

눈을 많이 쓰는 학생들은 매일 4,5개의 딸기를 먹으면 좋다.

원기와 피로회복

비타민 C는 피로 회복에 효과가 있으며, 부신피질 작용을 촉진해 체력을 증강시킨다. 몸이 약한 사람이 딸기를 자주 먹으면 원기가 회복된다. 산딸기주나 딸기주를 하루 한 잔씩 마시면 정력 증진의 효과가 있다.

여드름 피부나 햇볕에 그을린 피부

피부에 좋은 비타민 C와 비타민 B가 피부 트러블을 치료한다. 매일 저녁 깨끗이 세안한 뒤 딸기를 잘라서 여드름이 난 곳이나 그을린 곳에 2, 3일간 꾸준히 문지르면 효과가 있다. 가벼운 화상을 입었을 때도 같은 방법으로 한다.

딸기가 몸에 좋은 이유

변비 빈혈 고혈압 신경통 통풍 감기예방

-딸기 90kcal