당뇨병이란?

당뇨병은 한마디로 혈액 속에 당이 넘쳐서 소변으로 당이 배출되는 병이다. 그러나 당뇨병은 보다 복잡하고 무서운 병이기 떄문에 당뇨병이란 무엇이면 오 걸리는지 그 방생과정을 제대로 알 필요가 있다.

우리가 음식물을 먹으면 위장에서 잘게 부수고 소화시켜 소장이 영양분을 흡수하게 된다. 이때 탄수화물을 세포들이 잘 받아들일 수 있는 형태인 포도당으로 전환시키는 것이 췌장에서 분비되는 호르몬인 인슐린이다. 분해된 포도당은 혈액을 통해 간이나 지방 근육 세포에 전달되는데,각 기관 세포들의 문을 열어서 포도당을 잘 전달될 수 있게 해주는 것이 인슐린이다. 그런데 인슐린이 잘 분비되지 않는 당뇨병 환자는 포도당이 세포들에 영양 공급을 못하고 그대로 혈액을 통해 소변으로 배출되어버리기 때문에 당뇨병이 걸리는 것이다.

당뇨병 꼭 알아야 할 3가지

당뇨병을 막기 위해 꼭알아야할 것이 세가지 있는데 바로 자신의 혈당과 혈압, 복부 둘레,그리고 가족력이다. 특히 혈당, 혈압, 복부 둘레는 키나 몸무게보다 중요하며, 건가을 유지하기 위해 꼭알아야 할 3대 수치이다.

당신의 복부 둘레를 아십니까?

복부 비만은 외모상의 문제뿐 아니라 건강과도 직결되는 것이기 때문에 자신이 위험 수준에 이르렀는지 아닌지 늘 체크해야 한다.

복부 비만의 위험 기준은 여자 85cm, 남자 90cm 이상이다. 이 수치가 넘으면 이미 내장 사이에 지방이 끼어 있다는 것을 의미 한다.

다른 저장형 지방과는 달리, 내장 지방은 계속해서 혈액에 녹아 들어가 혈액을 탁하게 만들고 인슐린 기능을 떨어뜨리며 췌장에 무리를 주어 당뇨에 결정적인 원일을 제공 한다. 따라서 당+지방=디젤+휘발유 연료가 할께 섞이는 것과 같은 영향을 미치는 것이다. 복부 비만을 막고 당뇨를 예방하기 위해서는 족종 체중유지가 기본인데 단순히 몸무게가 아닌 체질량 지수,즉 BMI를 아는 것이 중요하다.

나의 비만도(BMI)는?

다음 공식을 이용해 나의 체질량 지수는 어디 쯤인지 표시해보세요~

BMI 공식: 체중(kg)÷신장(m2)=체질량 지수(BMI)kg/m2

정상 20~25

비만 25~30

고도비만 30이상

제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병 비교

구분                       ㅣ제1형 당뇨병     ㅣ제2형 당뇨병

발생연령                 ㅣ대부분 40세 이전ㅣ대부분 40세 이후

체중                       ㅣ마른체격           ㅣ과체중,비만

증상                       ㅣ갑자기 나타남    ㅣ서서히 나타남

췌장의 인슐린 생산   ㅣ심한 감소          ㅣ정상또는 증가

인슐린 치료의 필요성ㅣ반드시 필요함    ㅣ초기에는 불필요

당뇨병보다 더 무서운 합병증

손발저림: 당뇨병 환자에게 가장 흔한 만성 합병증의 하나로 손과 발에 있는 미세한 신경인 말초신경에 이상 증상이 생긴다. 손과 발이 화끈거리거나 저리는 통증이 오며 피부가 예빈해진다.

시력저하＆백내장: 혈관이 많이 분포된 눈에 문제가 발생하여 시력이 저하되거나 망막증, 백내장, 녹내장, 각막 질환 등이 생긴다. 심한경우 실명까지 할수 있다.

고혈압＆동맥경화: 당뇨병과 고혈압이 있으면 동맥경화의 확률도 5배에 이르며 이는 모두 뇌졸증, 심근경색 등 돌연사의 원인이 된다.

신부전증: 당뇨병성 신증이라고도 하며 제1형 당뇨병의 40%, 제2형 당뇨병의 5~10% 정도가 발병하는 것으로 알려져 있다. 혈중 포도당이 잘 빠져나가지 못하면서 신장의 혈관들에 상처를 입혀 사구체가 손상되고 소변에서 단백질이 검출되는 "단백뇨" 증상이 온다. 대개 5년 이내에 말기 신부전증으로 진행한다.

정력 감퇴: 혈관 손상으로 남성 발기력이 저하되고 정력 감퇴 증상이 나타날 수 있다.

괴저: 당뇨병으로 인한 자율 신경 합병증으로 "족부 궤앙"을 들수 있는데 발의 감각이 감소하여 상처가 나도 이를 모르고 있다가 발끝부터 썩어 들어가는 병이다.

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