**      ♥스트레스를 줄이는 5가지 방법♥
1, 어떤일이 일어나도 최선을 다한다.

2, 날마다 자연과 만나고 발밑의 땅을 느낀다.

3, 일 또는 산책을 하면서 몸을 움직인다.

4, 날마다 다른 사람과 무엇인가 나눈다. 혼자이면 누군가에게 편지를 쓴다.

5, 삶과 세계에 대해 생각해보고, 생활에서 유머를 찾는다.
    ※소욕다시(少慾多施) : 욕심을 적게하고 많이 베풀어라.