한여름 보내고 나니 남은 건 기미 주근깨 뿐~!

이대로 놔둘 순 없다!

한번 진해지기 시작하면 피부에 빨간불.

피부에 직접 바르는 것만큼이나 중요한 음식처방,

기미 주근깨에 좋은 음식들만 골라보자.

 ★달여서 하루세번, 둥글레 뿌리 달인물 ★

기미 주근깨의 특효약은 바로 둥글레.

둥글레 뿌리 말린 것을 진한 갈색이 우러날 때까지 끓인다.

그 물을 하루에 헤번씩 나누어 마실 것.

 ★심심할 때마다, 녹차마시기 ★

녹차의 떫은 맛을 내는 카테민 성분은 피부 진정작용과 화이트닝 역할을 한다.

비타민 A,B,E도 포함돼 있어 노화방지효과까지 탁월하다.

커피대신 녹차를 수시로 마시며, 갈증이 날 때는 냉녹차를 마신다.

 ★반찬으로는 김이최고 ★

김이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있지만 기미까지 없애준다니 대견하다.

식사때마다 자르기 전 크기로 3장정도 챙겨 먹으면 기미가 옅어진다.

 ★역시 명약,인삼 ★

인삼은 신진대사를 활발하게 해서 기미 주근깨까지 없애주는 보약이다.

은근한 불에 끓여 꿀을 타서 하루에 한번 먹는다.

정말 끝 더위가 무섭다!

본격적인 무더위가 시작되면서 자외선 차단제도 제대로 힘쓰지 못하고

콧등에 난 주근깨만 짙어지기 시작했다.

신나는 물놀이 후 진해진 기미 주근깨, 이방법은 어떨까?

 ★현미 식초를 탄 우유 한잔이면 OK!

아침에 일어나자마자 우유 한잔에 현미 식초 3티스푼을 타 마셔보자!

기미 주근깨가 많은 사람들 가운데 장이 튼튼하지 못한 경우가 많은데,

이렇게 만든 우유를 마시면 장을 튼튼하게 해 얼굴 혈액순환을 활발하게해준다.

 ★미백효과가 있는 쌀뜨물로 세안해라!

쌀뜨물이 잘 받는 피부는 붉은 기가 많거나 햇빛에 민감한 피부.

요즘에 사용하기 딱 좋다.

자극적이지 않으면서도 비타민이 풍부해 피부에 작용하여 말끔한 느낌을 준다.

 ★화이트닝 전용 스킨&로션을 이용해라!

화이트닝 첫번재 단계는 화이트닝 전용 제품을 이용하는것.

애프터 바캉스 기획상품으로 많이 나오는 화이트닝 세트를 이용해

피부를 가꿔주는 것도 한가지 방법.

피부가 망가지는 것은 한 순간.

'있는데 무러 또사나' 생각하지말고,

그때끄대 피부를 건강하게 해주도록 하자.

(단 자외선을 받아 피부가 예민해진 상태에서는 화이트닝보다 진정이 우선이다)

 ★과일을 먹고, 바르고~

과일에 많으 들어있는 비타민C가 화이트닝에 효과있는 것은 다 아는사실.

요즘같은 때엔 과일을 많이 먹는 것도 필요하다.

하지만 단순히 먹는 것에서만 그쳐서는 피부가 금세 좋아지진 않는다.

과일 발라서 피부 하얗게 만들기 시작해보자!

 수박

 수박을 다 먹은 다음 횐 과육 부분을 칼로 얇게 저미자.

 볼, 이마 등 주근깨가 심한 부분에 올려두고 10정도 휴식을 취하면 끝.

 수박의 흰 부분에는 수분이 많이 들어 있어 피부를 한결 촉촉하게 해준다.

 더 효과를 보려면 수박 흰 부분 간 것 2스푼에 밀가루를 조금 섞어 팩을해주면된다.

  오렌지

 오렌지의 과육은 산성이 강하기 때문에 기미 피부에 가장 좋다.

 오렌지즙 2큰술에 해초가루(1/2작은술).

 그리고 떠먹는 요구르트를 조금 섞어 팩을 해보자.

 비타민C가 많이 든 오렌지는 미백작용 뿐 아니라, 바이오폴라로이드 성분이

 혈관을 튼튼하게 해줘 건강한 피부를 만들어준다.