모든 마사지는 양쪽 모두 3~5회 반복한다. 각 마사지는 1번부터 순서대로 끝까지

진행할 때 효과를 볼 수 있다.

얼굴 윤곽 살리는 목 마사지
1.목젖을 중심으로 양옆의 움푹 들어간 부분을 아래에서 위쪽으로 쓸어 올린다. 목선을 먼저 풀어주고 턱선을 순환 시키면 리프팅 효과를 주어 얼굴의 선을 잡는 데 도움을 준다. 2.고개를 45도 돌리면 귀 옆쪽에 일자로 튀어나오는 부분이 있는데 이 흉쇄유돌근을 따라 힘을 주며 귀까지 쓸어 올린다.3.엄지손가락으로 턱선을 따라 힘을 주어 꼭꼭 누르며 뭉친 근육을 풀어준다.

볼 살 빼는 교근 마사지
4.손을 가볍게 쥐고 광대

뼈 아랫부분의 뭉친 부분을

 둥글리면서 마사지하듯

 풀어준다. 아픈 느낌이

들지만 이내 시원해진다.

팔자 주름 없애는 입가 마사지
5·6·7. 입꼬리 양옆을 위로 올리듯이 지압한 후 입꼬리부터 팔자 주름까지 3등분하여 힘있게 놀러 지압한다.
8.팔자 주름이 사작되는 코 끝 지점부터 귀 끝까지 이어지는 광대뼈 라인을 따라 쓸어 올린다.

다크 서클을 예방하고 눈가를 맑게 하는 눈 지압법
9·10 눈 밑 안구를 감싸는 뼈 부분을 누르고 관자놀이까지 조근조근 눌러가며 지압한다. 눈의 피로와 잔주름을 예방한다.11.눈 앞쪽 뼈옆의 오목한 부분인 청명부터 눈썹 라인의 안구를 감싸는 뼈 부분을 따라 지그시 누르며 지압한다.
이마를 밝고 환하게 만드는 마사지
12.눈썹 윗부분을 4등분해서 각 꼭지점을 손끝으로 누른다. 13.이마를 세로로 3등분해서 각 지점마다 손끝으로 눌러 지압한다. 14.마지막으로 이마의 아래에서 위쪽으로 쓸어 주듯 마사지한다.