재료..바게트빵,참치,오이,양파,완숙달걀,두부

       소금,후추가루,플레인요구르트

1.두부는 물기를 짠다음 칼편으로 으깬다.

2.오이는 반갈라 속을 파내고 어슷썰고 양파는 얇게채썬다.

3.통조림참치는 기름으 ㄹ빼고 으깬다.

4.2번의 야채에 소금뿌려 절인다음 물기를 짠다.완숙달걀은  얇게썬다.

5.참치와 물기짠오이,양파채,썬완숙달걀을 함께담고 남은 두부 마요네즈로

버무려 참치샐러드를 만든다.

6.구운 바게트빵 2장사이에 두부마요네즈를 얇게바른다.

7.6의빵사이에 5의 참치샐러드를 바른다.

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