정령을 튼튼하게 하려면은

편식하지 말고 음식을 골고루 섭취해야 된다.

정령은

음식물의 형이 정을 만들고 음식물의 질이 령을 만든다.

음식물이 체내에 들어 가게 되면

음식물의 형은 소화가 되어 정을 만들고

음식물의 질은 령을 만드는 것이다.

그래서 정령이

체강에 골고구 퍼져 정신력을 발휘하게 되는 것이다.

정령의 정은

정이 되고

정령의 령은 신이 되어 정신이 되는 것이다.

황산 빛 명언

출처 : Tong - 황산 빛님의 정령과 정신통