** 위 사진은 우엉의 꽃 ** 

1. 우엉의 효능

    몸속의 독소를 제거: 우엉에 풍부한 식이섬유소는 장을 청소하

     는 역할을 해 대장의 건강을 지켜주고, 몸속에 쌓인 독성을 배출

     해 주므로 고기를 많이 먹는 식습관을 갖고 있다면 우엉을 꾸준

     히 섭취하는 것이 좋다.  필수아미노산인 '아르기닌'도 들어

     있는데 성장을 촉진시키고 체력을 높여주는 효과가 있어 성장기

     어린이가 많이 섭취하면 좋다. 철분도 풍부해 빈혈도 예방해주

     는 효과도 있다.

     변비에 효과적이다.

     피부 염증에 효과적이다.

     체력을 길러준다.

     피를 맑게하고 빈혈을 방지한다.

     여드름이나 뾰루지를 없앤다.

     암세포 성장을 억제한다.

     소변 배출을 돕는다.

     위장에 해로운 박테리아 독소를 없애준다.

2. 연근의 효능

    연근의 끈끈한 액은 '뮤신' 이라고 하는 성분으로 단백질의 소화

     를 돕고 위벽을 보호해준다.  비타민 C가 풍부하고 항산화 성분

     인 폴리페놀도 풍부하다. 

     콜레스테롤 수치를 줄여준다.

     위벽을 보호하고 숙취와 성인병을 예방한다.

     마음을 안정시키며 불면증이나 우울증에 좋다.

     흡연으로 인한 니코틴을 해독한다.

     자양강장 효과가 있다.

     지혈효과가 있다.

     피를 맑게하고 혈액순환을 좋게 한다.

     고혈압에 효과적이다.