녹차가 다이어트에 좋은 7가지 이유

1. 열량이 100ml에 0.56kcal 밖에 되지 않아서
다른 음료수에 비해 살이 덜 찝니다.

2. 식후에 마시면 소화를 촉진하고 지방의 연소를 도와줍니다.

3. 녹차에 함유된 카테킨 성분이 에너지원으로 지방을 우선적으로 사용되게 하고,지방 축적을 억제시켜 다이어트 효과를 얻을 수 있습니다.

4. 녹차는 장속의 나쁜균 만을 없애기 때문에 유익한 균의 활동을 증가시 키므로 변비를 없애 줍니다.

5. 결코 부작용이나 요요 현상을 초래하지 않습니다.

6. 식욕을 억제합니다.

7. 녹차의 떫은 맛을 내는 카테킨은 우리 몸에 유해한 활성 산소를 억제하여피부노화를 막아줍니다.