1)당근 : 비타민A가 다량 함유되러 각질을 연하게 하고 여드름 치료에 효과적이며,

            모세혈관이 확장되어 붉어진 피부에도 좋다.

2) 양배추 : 양배추에 포함된 단백질 등은 여드름 상처를 빨리 회복시키는 효과가 있다.

3) 포도 : 포도당은 피부를 촉촉하게 해주므로 여름철 땀을 많이 흘려 건조해진 피부에

             좋다.

4) 배 : 배에 포함된 탄수화물은 거친 피부를 부드럽게 해 주고, 보습작용으로 피부를

          건강하게 가꿔 준다.

5)  녹차 :비타민A,C가 풍부하여 노화방지 및 피부의 트러블을 예방하고 기미, 잡티를

             제거하여 희고 깨끗한 피부를 가꾸어 준다.

6) 올리브 : 비타민E와 프로비타민이 피부 노화를 막고 노폐물과 독소를 배출해 피부를

                맑고 윤기 있게 가꿔준다. 또한 자체적으로 살균,정화 능력을 갖고 있다. 

TIP  피부 미인의 기본인 세안 올바로 하자

얼굴에 세안제의 잔여물이 남아 있으면 피부 트러블 유발의 또 다른 원인이 되기 때문에

각별한 주의를 기울여야 한다. 세안제의 잔여물을 없애기 위해서는 화학성분이 들어 있

는일반 세안 제품보다는 천연재료로 만든 비누를 쓰는게  좋다. 또한 수건으로 물기를 닦아 낼 때는 피부에 무리가 가지 않도록 가볍게 누르듯 물기를 찍어내도록 한다.