1. 덴마크 다이어트가 뭐?

덴마크 국립병원에서 실시하고 있는 고단백, 저탄수화물, 저열량 식이요법. 이라고 합니다.
보통 2주간의 다이어트 식단 이 진행되는데요. 7kg에서 10kg정도 감량효과가 있다고 합니다.
국립병원에서 실행하고 있는 다이어트 방법이므로, 과학적인 방법으로 효과적으로 빼니..
믿을 만 하다. 해보고싶다는 것이 대다수 의견!

2. 덴마크 다이어트 방법이 여성들에게 사랑받는 비결은..?

힘들고 지치는 다이어트, 2주간 이라는 기간동안- 덴마크 다이어트 식단대로만 먹으면
정말 100% 확실한 효과를 거둘 수 있다는.. 입소문이(?) 여성들 사이에서 퍼지면서 선풍적인
인기를 끈 다이어트 비법입니다.
날씬한 몸매, 눈에보이는 다이어트 효과를 원하는 여성들 사이에선 모르는 사람이 없을정도!
여러 다이어트 방법중에 꾸준히- 인기를 끌고 있는 베스트셀러 다이어트 비법이에요.

3. 덴마크 다이어트의 장단점은?

적게 덜 먹고 많이 운동하면 살이 빠진다는건 누구나 알고 있는 사실이죠. 하지만, 그 변화는
눈에 띌 정도도 아니고...ㅠㅠ피부로 느끼기 힘들다는 단점이 있습니다.
덴마크 다이어트는 정말 정석대로 한다면 100%가까운 체중조절 효과가 있습니다.
다만, 생활이 불규칙한 경우에는 조금 힘들고, 의지력이 약하신 분이라면 더더욱 힘듭니다. 하지만,
원하고자 하는 바가 있을때는... 고통도 감내해야하는 법이지요. 딱 2주일만 버티면 되니...까...ㅠㅠ여...
그리고.. 가장 중요한것! 만약에 식단을 조금이라도 어겼을시에는...

다시 처음으로 Replay! 해서... 다시 2주일간의 식단을 지켜야 한다는것.
그리고 정말 탄수화물을 극 ㅠㅠ 자제해야 한다는 점이지요.

4. 그렇다면, 당장! 방법을 알려줘요~*

★식단은 이렇게 됩니다...

★꼭 지켜야할 주의사항★

자자... 앞으로 이주간 이렇게 먹게 될꺼야~~ ^,.^ 우왕~ 맛나보인다~!!!
다이어트가 이르케 햄볶을 수도 있는걸꽈??!! 이런 기적의 다이어트 비법을 왜 나는 몰랐찌?~!았싸!

* 인텔리 아멜리의 덴마크 다이어트 실행후기-

1일째- 올여름은.. TT꼭 다이어트 성공하겠다는 다짐을 가지고, 첫째날을 보냈습니다.
달걀과.. 토스트, 블랙커피! 자몽.. ㅠ_-우왕 뉴요커가 따로없다!! 이러면서
시작하기를 하루... 저녁에 우연히 먹게된 과자 한조각-
다시 첫째날로 Replay... 

"그래도.. 첫째날은 뉴요커 같은 분위기 나니깐 괜찮아~"

2일째 -  다음날, 또 모르고 먹어버린 아이스크림-
3일째 -  아침에 잠에깨어 비몽사몽 하고 있는데.. 엄마의 외침...

"아멜리 밥먹어라~"

"넹~ 잘먹겠습니다..................................아..... 헉-_-;;;;"

다시 첫째날로 Replay... 
다시 첫째날로 Replay... 
다시 첫째날로 Replay... 

분명 하루하루 하루, 이렇게 지난것 같은데.. 계속 제자리 걸음(?)

이건뭥미!!!ㅠㅠㅠ

그렇게 삼일을 첫째날 식단으로 보내자니... 너무 힘들더라구요.
참을인을 그릴 마음속에 자리가 한개도 없어지는 순간이 오니.. 폭발해버리고 말았습니다.
흑흑흑...
그래서T_T저는... 요즘에 운동장을 뛰고 있습니다. 식사조절과 함께- 흑흑흑.

덴마크 다이어트도 좋지만...T_T가장 확실한 다이어트 방법은...?!
정석다이어트로, 적게 먹고 소식하고, 아침점심저녁 골고루 먹고~
적당한 운동을 겸할것!! 이게 바로 작심삼일, 삼일천하, TT하지 않는 최고의 방법이 아닐지...