부추

비타민이 풍부한 부추는 양기를 돋우는 효능이 있어 몸이 찬 사람에게

좋다. 피를 맑게 하고 성인병 예방에도 효과적이다.

전복

옛날 진시황제가 불로장생을 위해 먹었다는 식품으로도 유명한

전복은 아미노산이 풍부해 간 기능을 강화하고, 피로회복에 좋다.

특히 시신경 피로에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있으며, 기력을

돋우고 집중력도 높아준다

더덕

단백질, 지방, 당질, 무기질, 비타민 등 다양한 영양소가 골고루

들어 있다. 열랑이 낮아 다이어트에도 효과적이다. 더덕의 샤포닌

성분은 폐와 기관지를 보호하고 질명에 대한 면역력을 높여준다.

활성산소를 제거하는 효능이 있어 노화를 예방하며, 체내에 쌓인

노폐물을 배출시키는 효능도 있다.

검은콩

노화억제 및 항암효과가 뛰어나고 이뇨/해독작용이 있어 몸속의

노폐물이 빨리 배출되도록 도와준다. 혈액순환은 원활하게 하고

몸에 있는 독소를 해독하는데 도움을 준다

닭

예로부터 보양재료로 사용해왔던 닭은 설질이 따뜻해 몸이 찬 사람

에게 좋다. 양질의 단백질과 단백질 대사를 돕는 비타민 B6가

풍부해 근육 형성에 도움을 준다. 땀이 많이 흘리면 체내 단백질이

많이 소모되는데 이때 고단밸질인 닭고기를 먹으면 기력이 회복된다.