` 귀 만지기 `

* 방법 *

① 양손으로 귀의 위쪽 부분을 잡습니다.
② 귀를 양옆으로 쭉 늘리면서 말린 부분을 폅니다.
③ 귀를 위, 아래로 충분하게 지긋이 당겨 줍니다.
④ 귀를 잡고 돌려줍니다.

* 효과 *

잡념을 없애 줍니다. 귀를 만지작거리면 잡음이 차단되고
온 신경이 한 곳으로 몰림으로써 정신이 집중되는
효과가 나타납니다.

` 천고 울려 주기 `

* 방법 *

① 검지손가락을 가운데 손가락 위에 올려 튕길 수 있도록 하고
   가운데 손가락으로 귀를 뒤에서 눌러 귓구멍을 덮어 막습니다.
② 귀 뒤쪽에 튀어나온 뼈가 있는데 그 뼈를 검지로 톡톡 튕겨
   주기를 자기 나이만큼 합니다.
   튕겨 줄 때 북소리나 쇳소리가 나게 합니다.

귀에 몰린 탁한 기운을 제거하고 귀의 신경을 강화합니다.
청력을 좋게 하고 이명증을 없애 줍니다.
잘 따라해 보셨나요? 잠깐 동안이라도 가만히 눈을 감고

몸을 느껴 보세요. 

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