숯가루의 복용방법
복용량
숯가루
:1회 한 숯갈(약 10g)을 물 한 컵과 함께 마신다.(1일 1~2회 식간에)숯가루를 넣은 물에 올리브유를 약간 섞어서 복용하면 장을 깨끗하게 하는 역할을 한다.

정제숯가루
:1회 5~6,10정까지 물 한 컵과 함께 마신다.(1일 1~2회 식간에)

캡슐숯가루
:1회 6~7캡슐을 물 한 컵 과 함께 마신다.(1일 1~2회 식간에)

숯가루는 다양한 합성물로 제조하는 것보다 자연 그대로 물을 타서 사용하는 것이 가장 효과적이다. 정제나 캡슐은 먹을 때의 편의를 위해 만들어진 것이다. 일반 건강 보건용으로는 1회 3g포장이 과립, 분말의 제품이 유통되고 있다.

복용시간
식간이나 최소한 식사 30분 전 공복에 복용한다. 식후에는 식중독이나 독물 복용시를 제외하고는 안 먹는 것이좋다.식후에는 영양소를 숯가루가 흡수하는 것을 막기 위함이다. 다만, 다이어트 목적이라면 식후에도 복용할 수 있다.

숯가루를 복용할 때는 반드시 사전에 물을 개어서 물과 함께 마시거나 희석한 뒤 빨대를 사용해도 편리하다. 분말을 그대로 복용할 경우에는 목의 기도를 막을 수 있으므로 가루를 그대로 넘기는 것은 절대 금물이다. 캡슐이나 정제를 먹으면 이런 걱정은 없으며 복용 후 물을 충분히 마신다. 변비가 있는 사람은 물을 조금 많이 마시고 설사가 있느 사람은 물을 조금 적게 마시는 것이 좋다. 두통현상, 배에 가스차는 일도, 피부 알레르기도 변비도 자연해소 된다. 물론 체중도 감소되어 다이어트도 된다. 비만도 일종의 체내의 독이 원인이므로 해독하고 숙변제거와 장 청소로 만병의 근원을 제거하는 것이다. 더욱이 지방이 쌓여 비만이 되는것도 체액이 산화되어 산성체질이 되는 현상이므로 알카리성인 숯가루를 먹음으 로 써 체질의 개선에 일조한다.

(UCSP건강문화원, 장한빛 원장, 부산 MBC라디오 중에서)

장청소 과정이 지난 뒤 섬유질 식품중심으로 식생활을 개선 함으로서 장의 연동 작용으로 숙변없는 건강생활을 유지할 수 있다.
술을 과음한 뒤에 숯가루를 한 숟갈 정도 먹고 자면 아침에 거뜬하게 일어날 수 있다.
숯관장으로 몸 속을 청소한다.
관장에 의해 장을 깨끗하게 청소함으로써 내장의 피로를 풀어주고 독소를 제거한다. 이러한 방법 중 가장 효과적인 것이 줄풀균 효소를 이용한 관장이다. 물 근처에 잘 자라는 줄풀은 벼과의 다년생 식물로, 잎을 원료로 쓴다. 이 줄풀균 효소와 천일염, 거기에 숯가루를 첨가하면 장을 정돈하고 깨끗하게 하는 효과가 훨씬 뛰어나다.
구체적으로는 37~40℃정도의 목욕물을 50~80%쯤 채운 세면기에 천일염을 조금 넣고, 반 숟가락 정도의 줄풀과 숯가루를 녹인다음 이것을 관장기로 항문에 펌프질하듯 주입한다. 장내로 충분이 들어간 곳에서 잠시 참고 한번 배설한다.
따뜻하게 데운 줄풀균과 숯가루를 녹인다음 이것을 관장기로 항문에 펌프질하듯 주입한다. 장내로 충분이 들어간 곳에서 잠시 참고 한번 배설한다.
뜨뜻하게 데운 줄풀로 숯관장을 처음 체험한 사람은 장에서 나오는 변의 모양과 엄청난 양에 깜짝 놀란다. 진흙처럼 걸쭉한 것, 도돌도돌한것, 검고 냄새가 나느것….

이렇게 더러운 것이 자기 몸속에 이렇게 많이 들어 있었던가 하고 놀랄 것이다.
동시에 체내의 그러한 독소를 체외로 배출한 상쾌함, 심신이 모두 완전히 가벼워진 듯한 느낌을 처음으로 맛볼 것이다. 체내의 청소하는 것이 건강을 위하여 얼마나 중요한가는 그뒤의 생활에서 알게 될것이다 만인 줄풀균을 구하기 힘들면 숯과 죽염으로만 관장해도 효과는 큰 차이가 없다 숯관장에 의한 건강법, 그것은 궁극적인 건강법이라고도 할 수 있다.

몸속에 나쁜 것 , 나쁜 액체, 숙변, 병의 원인이 되는 것, 노폐물 등을 배출하면 마음 까지 가벼워 진다. 병의 근원을 없애버리고 체내를 정돈하는 청소법은 머리부터 발끝까지, 병명과 관계없이 어떤 병에라고 효과가 있다.