활동 시간당 칼로리 소비
(체중 55Kg인 경우) 시간당 칼로리 소비
(체중 75Kg인 경우) 시간당 칼로리 소비
(체중 1.0Kg인 경우) 놀     이  (Sports) 배드민턴 315 429 5.72 골       프 278 380 5.06 스케이트 315 429 5.72 스       키 315 429 5.72 축       구 448 611 8.14 탁       구 230 314 4.18 테니스:단식 351 479 6.38 테니스:복식 218 297 3.96 배       구 266 363 4.84 운     동  (Exercise) 자  전  거 327 446 5.94 조       깅 508 693 8.36 줄  넘  기 460 627 8036 수       영 424 578 7.70 산       책 194 264 3.52 빨리걷기 290 396 5.28 근   력    운   동 노       동 230 314 4.18 목  수  일 182 248 3.30 농  사  일 387 528 7.04 정원가꾸기 387 528 7.04 자동차세차 182 248 3.30 집안청소 194 264 3.52 창문닦기 194 264 3.52