우리 몸의 대부분을 차지하는 물. 그 중 피부 각질층에 포함되어 있는 물의 양은 13%나 된다. 이틀 동안 물을 전혀 먹지 않으면 몸에 즉각적인 무리가 오는 것도 바로 그 때문이다. 수분은 피부를 촉촉하게 가꿔줄 뿐만 아니라, 피부를 건강하게 만드는 피부세포가 필요로 하는 물질이 나오는 통로이기도 하다.

피부가 건조해지는 이유는 흡연, 음주, 불균형한 식습관, 과도한 다이어트나 낮은 사우나, 자외선 등 다양하다.

특히 건성 피부는 피지와 땀의 분비량이 적어 가을이나 겨울이 되면 피부가 한층 건조해지므로 세심한 주의가 필요한 시기라는 것! 이제 [수분 절대 사수]를 위해 해야 하는 하루의 생활 수분 스케쥴을 지키자!

AM 7:00 일어나자마자 물 한잔!

사람은 수면 중 한 컵 분량의 땀을 흘린다는 사실! 땀을 흘린만큼 몸도 마찬가지로 수분을 잃는다.

아침에 일어나면 식사를 하기전에 물을 꼭 한잔 마시자.

식사전에 체내에 수분을 공급하면 피부 신진대사도 높아진다.

AM 7:30 땡기기 전에 보습하기

아침 세안 직후가 가장 건조한 순간이다. 세안을 하고 난 후 수분이 말라버리면 더욱 건조해지기 쉽다.

꼭 수분이 완전히 마르기 전에 황장수나 로션을 발라 충분히 보습해주길.

피부에 수분이 충분해야 아침화장도 완벽할 수 있다.

PM 2:00 지나친 난방 때문에

가을철 ,겨울철 피부를 건조하게 만드는 가장 큰 요인 중 하나는 지나친 난방.

습도가 50% 이하가 되면 피부가 급격히 수분을 잃는다.

건물 내에 화분이나 가습기를 틀어주어 습도를 적정으로 유지해주고, 수시로 워터 스프레이나 스프레이 타임의 화장수를뿌려 피부 건조를 막아준다.

PM 5:30 워터스프레이를 챙겨요

일과 후 친구들과 모임이나 데이트가 있어 화장을 고칠 때, 워터스프레이나 스프레이 타입 화장수를 뿌린 후 티슈로 한번 가볍게 눌러 피지를 제거한다. 그런 다음 퍼프에 남아 있는 여분의 파운데이션을 바르고 파우더로 정돈한다. 수분이 충분해야 피지도 적고 화장 수정도 더 잘된다.

PM 9:00 고보습으로 스페셜 케어

목욕이나 샤워를 하면서 피부 노페물을 확실히 제거한 후 보습팩이나 크림을 꼼꼼히 발라 보습에 총력을 다 할 것. 너무뜨거운 온도에서 수며을 취하는 것은 금물이다. 자는 중에도 피부 속의 수분이 조금씩 사라지기 때문. 자기 전, 잠깐의 바디 케어로 떠나가는 수분을 잡자!