자신 명상이란 ?
표피적이고 사회적인 자기를 벗어던지고
완전히 새롭고 희망적인 자신으로 다시 태어나는
이야기와 방법입니다.
자신명상을 하기위해
먼저 당신의 현재모습을 명확히 인식하는 것이 중요합니다.
그 다음 여지껏 알고 있었던 내가 아닌
또 다른 내가 있다는 사실을 이해 하는 것 입니다.
또 다른 나는 태초의 빛과도 같고
태초의 에너지와 같은
순수한 존재 입니다.
내안의 순수한 존재에 눈을 뜰 때 당신의 좌절에서 오는 우울증과
삶의 강에서 생겨난 혼탁한 부유물 같은 우울증도 사라지게 될 것입니다.
