파인옷을 입었을 때 여과없이 그대로 드러나는 부분이 바로 쇄골이기 때문이다. 데콜테 라인이란 목에서 가슴에 이르는 부위를 말한다. 17~18세기의 프랑스 귀부인들은 자신의 매력을 뽐내기 위해 데콜테 라인을 가꾸었으며 요즘 인기 있는 여자 연예인들도 섹시한 데콜테 라인을 드러내기 위해 얼굴 못지않은 관리를 해주고 있다.
쇄골 뼈가 일자로 대칭을 이루는 데콜테 라인만 잘 관리해줘도 아름다운 여성미를 한껏 어필할 수 있다. 또한 데콜테 라인은 건강을 위해서라도 제대로 관리해야 한다. 혈액순환이 되지 않거나 어깨 라인이 뭉쳐있을 경우 쇄골 라인이 보이지 않을 때도 있기 때문이다. 제대로 관리를 하지 않으면 독소가 쌓여 피부가 칙칙해지고 살이 찌는 현상이 나타나기도 하니 매일 저녁마다 10분씩이라도 어깨를 주무르거나 마사지를 해 피로를 풀어줘야 건강은 물론 아름다운 쇄골 라인까지 챙길 수 있다.
MASSAGE 매끈한 쇄골 라인 만드는 비법
아름다운 쇄골 라인을 만들고 싶다면 꾸준한 마사지가 중요하다.틈나는 대로 손을 이용해 경락을 해주도록 하자. 목, 쇄골, 어깨, 가슴 부위까지 마사지해주면 건강한 쇄골 미인이 될 수 있다.
② 양쪽 손바닥으로 턱선부터 어깨까지 쓸어내려주고 양쪽 손가락으로 마사지하듯 주물러주면서 뭉친 근육을 풀어준다.
③ 쇄골과 함께 목 주름에도 신경을 써야 한다. 마사지크림을 바른 다음 목 아래에서 위쪽으로 마사지하듯 끌어올려준다. 여러 번 반복해서 위로 당겨주는 것이 중요하다.
④ 주먹을 쥔 상태에서 목 라인을 원을 그리듯 문질러주고, 중지 마디를 이용해 가볍게 지압해준다.
⑤ 쇄골 중심부 아래를 양손으로 문지르고, 쇄골 중앙에서 양손을 교차시키며 누르듯 쓸어내린다.
EXERCISE
마사지와 함께 간단하게 병행해야 할 것이 바로 스트레칭이다. 매일 10분씩 스트레칭을 하면 데콜테 라인이 살아나며 몸의 균형이 바로 잡힌다. 수건이나 덤벨 등 간단한 기구를 이용해 스트레칭을 하면 더 큰 효과를 볼 수 있다.
② 덤벰을 든 양손을 바깥쪽으로 쭉 펴준다. 이때는 어깨와 양손이 수평이 되도록 해주며 약 15회 정도 반복한다.
③ 왼쪽 다리를 앞으로 굽히고, 오른쪽 다리를 뒤로 쭉 뻗은 다음 왼쪽 손으로 허벅지를 집는다. 반대쪽 팔에 덤벨을 들고 위, 아래로 들었다, 내렸다를 반복한다.
④ 양반다리로 허리를 세우고 앉은 다음 수건을 양손에 쥐고 어깨 넓이로 잡아준다.
⑤ 밴드를 든 상태에서 팔을 쭉 뻗어 위로 천천히 올린다. 그런 다음, 두 팔을 어깨 뒤로 넘긴다. 절대 팔꿈치를 구부리지 말 것.
