물한잔의 효과

[AM 07:00] 기상 직후 
밤새 축적된 노폐물 배출. 변비 예방 및 치료

[AM 08:00] 아침 식사 전 
위장의 컨디션을 조절하며 과식을 예방

[AM 10:00] 쉬는 시간 
피로감과 지루함 해소

[AM 12:00] 점심 식사 전 
짜고 매운 식당 음식을 먹기 쉬운 점심
체내 염분을 조절하여 성인병 예방

[PM 03:00] 공강 시간 
군것질 욕구와 흡연 욕구 해소

[PM 07:00] 저녁 식사와 함께 
과식하기 쉬운 저녁 식사 조절

[PM 10:00] 잠자리 전