깨끗하고 투명한 피부를 유지하기 위한 최선의 방법!!!

많이 들어봤지만 아직 실천은 하지못했다는거..  

다시한번 상기하면서 이번에 꼭 지켜보자구~~~

우선 피부에 나쁜 음식 먹지 말기!!!!!!! 아주 큰 적!!!!!! 바로 coffee  

된장~~~~ 흑 흑 하루에 5잔 마시는 나로썬 슬프다..그저.. 슬프다.. 한없이 슬프다..  

그리고  가장 중요한  생활 습관!!!!!

Step 1. 피부청결!

화장을 하는 것보다 지우는 게 더 중요한 것은 다들 알고 있을 터.

더러워진 피부는 피부노화와 각종 트러블을 일으키기 때문에 것이 중요하다.

 2. 자외선 차단

자외선은 피부화상과 피부주름 등 피부노화의 원인이 된다. 외출 전에는 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하고 외출 시에는 모자 양산 등을 사용한다.

Step 3. 수분 공급!

물은 피부수분을 공급해 줄 뿐만 아니라 몸 속의 노폐물을 걸러주는 역할을 하기에            

하루 평균 8잔 이상의 물을 마신다.

Step 4. 샤워 후 바디관리!

샤워는 10분에서 15분을 넘기지 않는 시간에 샤워를 마무리하고 피부가 완전히 마르지 않은 상태에서 바디로션을 바른다. 바디로션은 피부에 수분과 유분을 공급해 건조하지 않게 지켜주므로 피부관리에 무지 무지 중요하다. 여기에 요즘 나오는 투명한피부를 강조하는 브라이트닝 제품을 써주는 센스!!!! 일석이조 효과를 한번에 !!!!

Step 5. 규칙적인 생활

스트레스는 만병의 근원일 뿐만 아니라 피부도 늙게 만든다. 즐거운 마음을 갖고

규칙적인 생활을 한다. 또 수면을 잘 취하지 못할 경우에는 피로가 쌓여 혈액순환

이 원활하지 못하고 노화를 촉진 시키게 된다. 그러므로 7시간 이상의 숙면을 취해 아름다운 피부를 유지 한다.

TIP!!!!

          차가운 물로 세안하면 모공이 좁아지고 피부에 탄력이 생긴다  No! No!No!No!No!No! 

세안폼이나 비누로 세안하면서 차가운 물을 사용하면 불순물이 제대로 제거되지 않아 모공 속에 찌꺼기가 남게 돼 모공이 점점 더 넓어질 수도 있다. 세안제가 잘 풀어지고 풍부한 거품이 생길 수 있도록 미지근한 물로 세안을 해야 한다. 미지근한 물로 세안을 마친 뒤 맨 마지막 단계에서 찬물로 여러 번 헹구듯 패팅하는 방법도 있다. 그러나 최근 들어 지나친 온도의 변화는 피부에 자극을 주기 때문에 그다지 권장할 만하지 않다는 주장도 나오고 있다.