일이 막힐 때는 무조건 걸어라

삶에서 부딪히는 문제에 맞서는 최고의 방법은
잡념이 생기지 않은 몸을 만드는 것입니다.

운동을 하고 나서 기분이 좋아집니다.
몸은 날아갈 듯 가볍고, 기분은 상쾌하고,
에너지는 가득 차오르게 됩니다.

내 몸의 상태가 좋을 때는 어떤 문제도
더 이상 문제로 느껴지지 않습니다.

일이 막힐 때는 무조건 걸어보세요.
걷다보면 불필요한 생각은 떨어져 나가고,
누군가에게 그 답을 구하지 않아도
스스로 답을 알게 됩니다.

신선한 에너지가 몸 구석구석까지 흐르기 시작하면
의식은 명료해지고 사고는 단순해집니다.
그래서 무엇이 중요한지 알게되고
행동도 진취적으로 바뀌게 됩니다.

걸음을 잘 걷는 습관 한가지가
여러분의 운명을 바꿀 수 있습니다.

일지 이승헌 著 (걸음아 날 살려라, 장생보법) 中에서