1. 부부관계를 해도 되나요?
초기 중기 후기
△ ○ △
임신 중의 부부관계는 조심만 하면 아무

문제가 되지 않습니다.

유산의 위험이 있는 초기에는 자궁에

직접적인 자극이 가해지지

않도록 결합이 얕은 체위로 관계를

할 수 있습니다. 안정적인

중기에는 평소와 다름없이 관계를 해도

무방하며, 후기에도

너무 무리하지 않도록 주의하면서

관계를 가질 수 있습니다.

2. 자전거를 타도 되나요?
초기 중기 후기
× △ ×
임신을 해서 배가 불러오면 몸의 균형을

잡기 어렵고 순발력도

많이 떨어지게 마련입니다.

따라서 유산의 위험이 있는 초기나

배가 많이 불러오는 후기에는 자전거를

타는 것은 절대 삼가야

하며, 중기에도 속도를 내거나 비탈길을

오르거나 오랜 시간

타는 것은 피하도록 합니다.

3. 해외여행을 가고 싶어요?
초기 중기 후기
△ ○ △
해외여행은 유사시에 현지 의료 체제에

어둡고 의사와의

언어소통이 어렵다는 문제가 있습니다.

해외여행은 가급적

출산 뒤로 미루는 것이 좋겠지만,

건강한 임신부라면 주치의와

상의한 후 여행을 다녀와도 무방합니다.

단, 출발 전에

여행지의 의료체제나 교통 편 등을

미리 파악하고 무리 없는

스케줄을 짜도록 합니다.

4. 자동차를 운전하는 것은 어때요?
초기 중기 후기
△ ○ ×
임신 중에는 작은 일에도 쉽게 피로를

느끼며 운동신경이

둔해지기 때문에 가능하면 운전은 하지

않는 것이 좋습니다.

부득이하게 운전을 해야 할 경우에는

반드시 안전벨트를 매되,

배를 압박하지 않도록 조절하고,

발이 붓거나 저릴 수 있으므로

중간 중간 자주 쉬어줘야 합니다.

5. 무거운 물건을 들어야 해요
초기 중기 후기
△ △ △
무거운 물건을 드는 것은 배에 압력이

가해지므로 임신 중에는

가급적 피하는 게 좋습니다.

특히 바닥에 놓인 물건을

갑자기 위로 들어올리는 것은 매우

위험합니다.

그럴 때는 무릎을 굽혀 앉았다가

천천히 일어서면서

들어올려 배에 부담이 가지 않도록

조심합니다.

6. 높은 곳의 물건을 내리는 일이 많아요
초기 중기 후기
△ △ △
임신 중에 발돋움해 높은 곳의 물건을

내리려고 하면

배에 압력이 가해지거나 균형을 잃어

넘어질

위험이 있습니다. 받침대 위에 올라서는

일도

물론 삼가야 합니다. 부득이한 경우는

안정된 받침대를 디디되,

발돋움을 하지 말고 물건을 내리도록

합니다.

7. 이사를 해야 되요
초기 중기 후기
△ △ ×
임신 중에는 가급적 이사를 하지 않는

것이 좋습니다.

그러나 부득이한 경우라면 임신 중기가

이사를 하기엔

가장 좋은 시기입니다. 충분한 여유를

갖고 미리 준비를 하되,

포장 이사 업체 등을 이용해 임신부의

부담을

최소화하도록 합니다.

8. 수영을 하고 싶어요
초기 중기 후기
× ○ ○
임신부에게 수영은 좋은 운동입니다.

관절에 무리가 가지

않을뿐더러 자궁을 이완시키고

심폐기능을 강하게 해주어

출산에도 도움이 되기 때문입니다.

우선 유산의 위험이 많은 초기는

피하도록 하고,

주치의와 상의한 후 시작하도록 합니다.

9. 화장을 하고 싶어요
초기 중기 후기
○ ○ ○
짙은 화장은 기미의 원인이 되지만,

임신 중에 생기는

기미는 출산 후에 대부분 사라지므로

크게

걱정할 필요는 없습니다. 화장을 해서

기분전환이 된다면

걱정하지 말고 하세요.

10. 하이힐을 신을 수 있니요?
초기 중기 후기
× × ×
하이힐은 건강한 사람도 신으면

허리에 부담이 가고

자세가 불안정해지게 마련입니다.

더욱이 몸의 균형을 잡기 어려운 임신

중에 하이힐을

신는 것은 시기를 막론하고 절대 피하는

것이 좋습니다.

임신 중에는 걷기에 편하고 허리에

무리가 가지 않는

편안한 단화를 신도록 합니다.

11. 치과 치료를 받아야 한되요.
초기 중기 후기
○ ○ ○
치과 치료는 임신 전 기간 동안 언제든

받아도

문제가 없습니다. 고통을 참다가 상태를

악화시키는 것보다는 가급적 빨리

처치를 해주는 것이

더 현명합니다. 단, 치료 전에 반드시

임신 중이라는

사실을 알리도록 하세요.

12. 다이어트를 할려고 하거든요?
초기 중기 후기
× × ×
임신 중에 체중이 지나치게 늘지 않도록

관리를

해야 하는 것은 사실이지만, 끼니를

거르거나

지나치게 낮은 칼로리를 섭취하는 등

다이어트를

하는 것은 절대 금물입니다. 규칙적인

식사와 균형 잡힌 식단,

적당한 운동으로 체중을 관리하도록

합니다.

13. 술을 마시고 싶어요
초기 중기 후기
× △ △
임신 중에는 가급적 한 방울도 마시지

않는 것이

좋습니다. 하지만 정말 마시고 싶을 때

어쩌다

맥주나 와인을 한 잔 정도 마시는 정도라면 괜찮습니다.

물론 습관적으로 많은 양의 술을 마시는

것은

절대 삼가야 합니다.

14. 컴퓨터로 작업을 해야 되요
초기 중기 후기
× × ×
아직까지 컴퓨터의 장시간 사용으로 인한

태아 기형은 보고 된 바가 없습니다.

그러나 장시간의 컴퓨터 사용은

임신부의 자세나

손목 관절 등에 나쁜 영향을 주는

것은 사실이며,

태아에게도 좋을 것은 없겠지요.

적어도 30분에 한 번씩은

휴식을 취하는 것이 바람직합니다.

15. 담배를 피워도 되나요?
초기 중기 후기
× × ×
담배의 니코틴 성분은 저체중아와

자연 유산의 빈도를

증가시키는 물질로, 영아 돌연 사망사의

빈도도 증가시킵니다. 따라서 임신 기간

중

임신부는 절대 금연해야 하며,

남편이 피우는

담배 연기도 해롭습니다.

16. 더운물에서 오랜 시간 목욕하고 싶어요
초기 중기 후기
△ △ ×
임신 중에는 욕조에 몸을 담그는 목욕이나

장시간 목욕은 현기증을 일으킬 수

있으므로

피하는 것이 좋습니다. 특히 임신 후기나

고혈압 임신부는 조심해야 하며,

임신 중에는 매일

가벼운 샤워를 하는 정도로 만족하세요.

17. 파마나 염색을 해도 되나요?
초기 중기 후기
△ △ ×
아직까지 파마나 염색으로 인한 태아

기형은

보고 된 바가 없습니다.

그러나 파마 약이나

염색약이 민감한 임신부에게

자극적인 것이 사실이며,

그보다 더 문제가 되는 것은

이를 위해 장시간 앉아

있는 것 자체가 임신부에게는

무리가 갈 수 있으므로

삼가는 것이 좋습니다.

18. 노래방에서 노래를 하고 싶어요
초기 중기 후기
○ ○ ○
노래를 부르는 것 자체는 혈액순환을

원활하게 해주고

스트레스도 해소해 주므로 오히려

권장할 만합니다.

단, 노래방의 지나친 소음은 태아에게

스트레스를

줄 수도 있다는 사실을 잊지 마세요.

19. 몸에 꼭 끼는 옷을 입어도 되나요?
초기 중기 후기
△ × ×
배가 많이 나오지 않는 초기에는

어느 정도 상관없지만,

중기나 후기에 들어서면 배를 조이는

옷은

피해야 합니다. 임신 중에는

배를 조이지 않고 몸을

편안하게 해주는 헐렁한

옷을 입는 것이 좋습니다.

20. 계단을 오르내려야 되요
초기 중기 후기
○ ○ ○
임신 중에 계단을 오르내리는 일 자체는

아무 문제가

될 것이 없습니다. 다만, 구르거나

떨어질 염려가

있으므로 계단을 오르내릴 때는

반드시 난간을 꼭

잡고 발을 한 발 한 발 확실히

내딛도록 합니다.

 

항상열심히하는 태아보험"키즈코리아"가 되겠습니다