지방이 주로 엉덩이와 허벅지에 많이 분포하는 형태로 여자들은 특징적으로 지방을 하체 쪽에 저장하는 서양배 모양의 체형이 많습니다. 남성과 여성의 비만체형에 차이가 나는 이유는 여성 호르몬 때문이며, 이 호르몬은 지방의 체내 분포에 영향을 끼칩니다.

 젊은 여성층..하반신 비만, 중년 여성층..상반신 비만

여성 호르몬의 영향을 받는 폐경기 이전의 여성의 경우 지방이 주로 엉덩이와 허벅지, 아랫배, 유방 등에 위치하며, 이쪽의 지방은 주로 피하지방형입니다. 반면 폐경기 이후 여성 호르몬의 영향이 줄어들게 되면 지방이 복부로 위치하게 되면서 남성형 비만형으로 변하게 됩니다. 따라서 젊은 여성에는 하반신 비만이 많고 중년 여성일수록 상반신 비만으로 변화되는 경향을 보입니다.

 여성에서 다른 부위보다 하체 비만의 원인은 에너지 비축용

출산과 수유를 대비하여 미리 에너지를 저장해두려고 하기 때문에 아무리 날씬한 사람이라도 둔부와 허벅지에는 어느 정도 살이 있기 마련이며, 살이 찌기 시작할 때는 하체에 금새 변화가 일어나기 십상입니다.

 체형을 결정짓는 요인들

체형에서도 유전적인 요인을 배제할 수 없으며, 생활습관과 활동 정도, 운동 여부, 흡연과 음주성향도 깊은 연관을 보입니다. 특히 가족 중에 당뇨병환자나 비만체형이 있는 경우에는 비만과의 연계성이 높은 것으로 알려져 있습니다.

 하체비만을 탈출하는 방법

살이 빠지는 가장 마지막 순서가 바로 허벅지 부분이기 때문에 사실 효과를 볼 때까지 식이요법과 운동을 꾸준히 지속한다는 것이 하체 비만을 탈출하는 가장 기본적이고 제일 중요한 방법입니다.특히 피하지방형인 하체비만에서 중요한 것은 피하지방은 특정 부위 위주로 빠지는 것이 아니라 몸 전체에서 골고루 빠지기 시작한다는 것입니다.